8 پیشنهاد نوروزی برای باردارها/ تعطیلات خود را چگونه بگذرانید!

نشانه های افسردگی نی نی سایت ویروس زگیل تناسلی که از طریق رابطه جنسی بین زن و منتقل می‌شود، این روز‌ها به یکی از موضوعات نگران‌کننده زن و شوهر‌ها تبدیل شده است چرا که به راحتی می‌تواند منتقل شود و دان قطعی نیز ندارد به همین دلیل در گفتگو با دکتر زارع‌پور راه‌های پیشگیری و جلوگیری از این بیماری را بررسی کردیم دکتر نسرین زارع پور، متخصص نشانه های افسردگی زنان و زایمان، درباره راه‌های انتقال زگیل تناسلی توضیح می‌دهد « زگیل‌های تناسلی ناشی از عفونت به ویروس پیلوم انسانی یا هستند این زگیل‌ها معمولا در جاهایی که در حین نزدیکی در هستند ایجاد می‌شوند این ویروس‌ها از راه خراش‌های پوستی وارد بدن شریک جنسی می‌شوند این زگیل‌ها بسیار مسری بوده وبیشتر از ٧٥ درصد افراد پس از نشانه های افسردگی با شخص آلوده، ویروس را گرفته و به این بیماری مبتلا می‌شوند عفونت من است با تأخیر ایجاد شود و یا باعث تکثیر ویروس و ایجاد زگیل شود راه‌های انتقال دیگر به ندرت اتفاق می‌ند » ویروس زگیل تناسلی دو دوره فعال و غیر فعال دارد خیلی از عفونت‌های ناشی از این ویروس همیشگی نیستند اما بعضی از آنها من است سال‌ها نهفته بمانند دکتر نشانه های افسردگی زارع‌پور درباره این دوره‌های بیماری می‌گوید «حتی بسیاری از خانم‌هایی که به این بیماری مبتلا شده‌اند هیچ نشانه‌ای از این بیماری را بروز نمی‌دهند وپس از مدتی عفونت خود به خود از بین می‌رود در سایر زنان، تغییرات دهانه رحم با درجات پایین دیده می‌شود که پس از مدتی خود به خود از بین می‌روند تعداد کمی از افراد نیز به عفونت‌های نشانه های افسردگی دائمی این ویروس مبتلا می‌شوند و تغییرات سلولی زیاد در ناحیه آلوده شده به اندازه‌ای است که باعث ایجاد سرطان دهانه رحم می‌شود » سیگار، مصرف قرص‌های ضد بارداری، سایر عفونت‌های جنسی و تغذیه از هستند که موجب پیدایش و پیشرفت بیماری می‌شوند معمولا واکسیناسیون بر ه این ویروس از ١١ تا ٢٦سالگی انجام می‌شود که باید قبل از اولین علائم افسردگی در نوجوانان رابطه جنسی باشد به همین دلیل، این متخصص زنان و زایمان تأکید می‌کند « همه افرادی که بیشتر سی سال سن دارند، باید از نظر داشتن این بیماری بررسی شوند و علاوه بر تست پ اسمیر، تست هم بدهند ولی در افراد زیر سی سال نیازی به بررسی وجود ویروس و تشخیص نوع آن نیست مگر این که در ناحیه دهانه رحم، تغییرات سلولی مشاهده شود » زگیل تناسلی علائم افسردگی در نوجوانان در زنان باردار گاهی ایجاد مشکل می‌کند چرا که در صورت عدم رعایت بسیاری از نکات بهداشتی، جنین نیز در معرض خطر ابتلا به ویروس این بیماری قرار می‌گیرد بنابر‌این دکتر زارع‌پور درباره این بیماری در دوره بارداری می‌گوید « به دلایلی نامعلوم زگیل‌های تناسلی در دوران بارداری از نظر تعداد و اندازه افزایش می‌یابند همچنین در پارگی نشانه های افسردگی طولانی مدت کیسه آب جنین، احتمال انتقال این بیماری به جنین دو برابر می‌شود به یاد داشته باشید که خطر انتقال ویروس هیچ ربطی به روش زایمان ندارد اما در دوران بارداری، خشک نگه داشتن موضع زگیل، تا حدی از زیاد شدن زگیل‌ها می‌کاهد

» هدف از دان زگیل تناسلی که از شایع‌ترین دلایل سرطان دهانه رحم است، از بین بردن آن است و اان ریشه‌کن علائم افسردگی در مردان کردن ویروس وجود ندارد بهترین زمان برای دان این بیماری زمانی است که زگیل‌ها کوچک هستند و کمتر از یک آن سال از پدید آمدن آنها گذشته باشد دکتر زارع‌پور تزریق واکسن به موقع، رعایت مسائل اخلاقی در روابط جنسی و روابط تک همسری ورعایت بهداشت فردی را از راه‌های پیشگیری از ابتلا به این ویروس می داند و درباره دان آن می‌گوید « دان علائم افسردگی این بیماری معمولا با دارو، کرایو و لیزر صورت می‌گیرد که هر کدام درصد عود بیماری دارند و مزیت زیادی نیز نسبت به هم ندارند دارو‌ها نیز حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند » نی‌نی سایت بارداری، تنها روندی برای به دنیا آمدن نوزاد نیست؛ بلکه سلسله‌ای از تغییرات هونی و فعل و انفعالاتی است که در بدن شما اتفاق می‌د و به کلی چهره علائم افسردگی و ظاهر جدیدی برای‌تان می‌سازد! ظاهری که گاهی خیلی هم دوست‌داشتنی نیست و با مشکلات و عوارض است یکی از این عوارض لک‌های حاملگی است؛ لک‌هایی روی صورت مادران جوان که چهره و زیبایی‌شان را تحت تاثیر قرار می‌دهد حالا که روزهای پایانی سال را می‌گذرانیم و از دغدغه مادران نی‌نی سایتی در مورد لک‌های صورت‌شان باخبر شدیم، از دکتر نشانه های افسردگی الهام ابوسعیدی، متخصص پوست، مو و زیبایی در مورد این موضوع ک گرفتیم او درباره علت این لک‌ها می‌گوید لک حاملگی یا در اثر تغییرات هونی دوران بارداری اتفاق می‌د این عارضه بیشتر در خانم‌هایی که زمینه‌هونی را دارند، دیده می‌شود اما به طور کلی لک‌ها در اثر آفتاب، تغییرات هونی، قرص هونی، قرص ضد بارداری و نیز در افرادی که علائم افسردگی حتی بارداری را تجربه نکرده‌اند نیز می‌تواند بروز کند مهم‌ترین نکته در مورد این دسته افراد که پوست‌شان مستعد لک آوردن است، این است که حتما این افراد باید به پوست‌شان ضد آفتاب بزنند و آن را هر ، یکبار تمدید کنند ابوسعیدی درباره راه‌های دان این عارضه توضیح می‌دهد برای خانم‌هایی که صورت‌شان دچار شده، سه راه حل عمده برای نشانه های افسردگی این مشکل و برطرف کردن لک‌‌های صورت وجود دارد قدم نخست استفاده از داروها و ک‌هایی است که برای از بین بردن این نوع لک‌ها توسط متخصص پوست بر حسب نوع لک و جنس پوست بیمار تجویز می‌شود در این دان از ک‌های لایه‌بردار یا ک‌های ضد لک، ویتامین ث، رتینوییدها، ک‌های حاوی ، استفاده می‌شود نکته‌ای که در این روش دانی باید مد نظر علائم افسردگی در نوجوانان قرار داد، این است که برخی به خاطر آشنایی نسبی با این ک‌ها دست به خود دانی می‌زنند آنها فکر می‌کنند که چون به راحتی می‌توانند این ک‌ها را خودشان از داروخانه تهیه کنند، پس به تنهایی نیز قادرند دوره دان را طی کنند در حالی که بسیار مهم است که دان شما تحت نظر پزشک متخصص باشد چون موارد زیادی دیده شده از اینکه در اثر خوددانی صورت نشانه های افسردگی خانم‌ها پوست‌پوست، قز، حساس یا زخم شده است و شخص گمان کرده است که روش صحیح را انجام می‌دهد و این‌ها علائم تاثیر دارو و بهبودی است در حالی که پوست نباید خیلی قز یا ملتهب شود و در مواردی لک‌ها نه تنها از بین نمی‌روند بلکه در اثر شدت تغییر پوست پررنگ‌تر از قبل بازمی‌گردد این روش دانی به عنوان قدم نخست استفاده می‌شود و اگر علائم افسردگی پوست بیمار جواب داد و رو به بهبودی رفت که چه بهتر اما اگر این روش به خوبی پاسخگوی نیاز پوست بیمار نبود به سراغ مراحل بعدی دان می‌رویم

در مرحله دوم از روش‌های لایه برداری استفاده می‌شود این روش با ک‌های دارویی و ضدآفتاب می‌شود که به نتیجه بهتری برای بیمار منتهی شود میکرود ابریژن جزو روش‌های لایه‌برداری است که باعث علائم افسردگی شدید شفافیت پوست هم می‌شود علاوه بر این، در این روش لایه‌های پوستی در حدی برداشته می‌شود که باعث تاثیر بیشتر داروها روی پوست می‌شود به همین دلیل این روش نیز با دارو دانی است در مرحله سوم اگر دانهای لایه برداری نیز جوابگوی مشکلات پوستی شما نباشد میتوانید از راه سوم استفاده کنید که شامل دان با لیزر است به تازگی دستگاه لیزر علائم افسردگی شدید - نیز برای این منظور استفاده می‌شود که نتیجه خیلی خوبی برای دانحاملگی داده است الهام ابوسعیدی، متخصص پوست، مو و زیبایی در پایان اضافه می‌کند باید متذکر شد که بعد از برداشته شدن لک‌ها نیز در بعضی از افراد لازم است که استفاده از ک‌های ضد لک ادامه پیدا کند استفاده از ک ضد آفتاب نیز برای تمامی افراد چه آنهایی که لک دارند و علائم افسردگی شدید چه آنهایی که ندارند، چه قبل از دان و چه بعد از دان به شدت توصیه می‌شود برای استفاده از ضد آفتاب نیز شرایط داخل منزل و بیرون منزل، روزهای ابری، داخل ماشین و هیچ تفاوتی ایجاد نمی‌کند و باید از ضد آفتاب استفاده شود نی نی سایت بسیاری از مادران باردار اصرار دارند در دوران بارداری مو‌های‌شان را رنگ کنند، ناخن بکارند یا علائم افسردگی ناخن‌های‌شان را طراحی کننداما نگرانند مبادا این کار‌ها تأثیر نامطلوبی روی جنین بگذارند بسیاری از ‌پزشکان متخصص زنان و زایمان انجام کار‌های زیبایی با مواد شیمیایی مانند رنگ کردن مو را را در دوران بارداری برای خانم‌ها ممنوع کرده‌اند بعضی دیگر از متخصصان هم توصیه می‌کنند این گونه کار‌ها نباید در ماه‌های اول صورت علائم افسردگی بگیرد اما بعد از آن مانعی ندارد بنابر‌این از دکتر زهره لواسانی، متخصص زنان و زایمان و عضو هیئت علمی دانشگاه، درباره انجام کار‌های زیبایی در دوران بارداری، منع یا آزاد بودن آن و تأثیرش بر روی جنین پرسیدیم دکتر زهره لواسانی درباره انجام اقدامات زیبایی برای خانم‌های باردار می گوید « هنوز تحقیق و پژوهش دقیقی درباره اثر علائم افسردگی در مردان این کار‌ها در دوران بارداری انجام نشده است اما با شناختی که از ساختار مواد شیمیایی، عملکرد آن و ضررش برای بدن انسان به دست آمده به راحتی می‌فهمیم که این مواد برای بدن بسیار مضرند ا تصور کنید این مواد شیمیایی بر بدن یک خانم باردار و جنینش چقدر می‌تواند تأثیر داشته باشد » او برخی از اقدامات زیبایی را نام می‌برد و توضیح می‌دهد علائم افسردگی در جوانان « برای مثال رنگ مو ماده‌ای شیمیایی است اکسیدان نیز علاوه بر شیمیایی بودن، تراتوژن یا سمی است که آن را با رنگ مو مخلوط کرده و روی سر می‌‌گذارند که بعد از مدتی جذب پوست می‌شود بنابر‌این توصیه می‌کنم که خانم‌های باردار زودتر از هفته سی‌و‌هفتم مو‌های خود را رنگ نکنند»

مادران باردار بهتر است دور لاک زدن را هم خط بکشند علائم افسردگی چون لاک ناخن ماده‌ای شیمیایی و حاوی سرب است در صورتی که انگشتان نفس می‌کشند و لاک زدن مداوم باعث زردی ناخن و جذب مواد مضر آن به بدن خانم‌ها و جنین‌شان می‌شود به همین دلیل دکتر لواسانی به مادران باردار درباره کاشت ناخن هشدار می‌دهد « بهداشت ناخن بسیار مهم است چرا که اگر ناخن‌ها دچار قارچ شوند، دان آن طول می‌کشد و قارچ علائم افسردگی آن نیز به دان مقاوم است این قارچ برای بهداشت جنین خطر دارد » این متخصص زنان و زایمان به مادران باردار توصیه می کند از عطر و ادکلن کمتر استفاده کنند و دلیل آن را درصد زیاد الکل موجود در آن می‌داند و درباره رنگ ابرو و تتو‌های صورت توضیح می دهد « ضرر رنگ ابرو به دلیل مقدار کم آن، کمتر از رنگ مو است اما ترجیحا نباید استفاده شود علائم افسردگی در مردان » تتو‌های روی صورت و بدن نیز به دلیل درد و فشاری که ایجاد می‌کنند نباید استفاده شوند چون استرس و فشار آن من است باعث پاره شدن کیسه آب جنین شود بنابر‌این دلیل دکتر لواسانی تأکید می‌کند « خانم‌های باردار بهتر است در طول ماه‌های بارداری از انجام اقدامات زیبایی این چنینی پرهیز کنند چون سیر تکامل جنین بسیار حساس است و مادران علائم افسردگی - ۱۰ نشانه که نباید از کنار آنها ساده گذشت باردار باید بسیار مراقب سلامت جنینشان باشند » نی‌نی سایت یکی از نگرانی هایی که خانم­های باردار در خصوص بارداری­شان دارند، این است که چون مبتلا به کم­کاری تیروئید هستند نباید باردار شوند، اما دکتر رویا نصیری متخصص زنان و زایمان در این باره توضیحات امیدوار کننده­­ای می­دهد نی‌نی‌سایت کمی درباره کم کاری تیروئید توضیح علائم افسردگی - ۱۰ نشانه که نباید از کنار آنها ساده گذشت می­دهید؟ غده­ تیروئید در جلوی گردن قرار داد و هوون­هایی را از خود ترشح می کند که سوخت و ساز بدن را متعادل کرده و باعث ساخته شدن پروتئین در بدن می­شود و به رشد طبیعی ک زیادی می­کند اگر این هوون به هر دلیل دچار کم کاری باشد باعث بروز مشکلاتی در رشد طبیعی افراد می شود افرادی به شکل مادرزادی دچار کم کاری تیروئید هستند که معمولا علائم افسردگی با چند دوره دان بهبود پیدا می کنند اما عده­ای دیگر به دلیل کمبود «ید» در بدن­شان به پرکاری یا کم­کاری تیروئید دچار می­شوند نی‌نی‌سایت کم کاری تیروئید را چطور می­توان تشخیص داد؟ بهتر است این کار با توجه به آزمایش و تست­های پزشکی انجام شود اما علائمی مانند کاهش تعریق بدن، پف کردن اطراف پلک، زرد شدن و نازک شدن رنگ پوست، علائم افسردگی در جوانان بی اشتهایی و نامنظم بودن دوران قاعدگی از نشانه­هایی است که من است به علت کم کاری تیروئید به­وجود بیاید نی‌نی‌سایت زنانی که کم کاری تیروئید دارند نباید باردار شوند؟ باید و نبایدش توسط پزشک تعیین می­شود و نمی­توان بدون معاینه کردن در این خصوص نظری داد تاکید بر اینکه تیروئید زنان در دوره­ی بارداری نباید کم کار باشد به نشانه های افسردگی این دلیل است که جنین در سه ماه اول بارداری قدرت تولید هوون تیروئید را ندارد و برای بدست آوردن آن نیاز دارد که از هوون­های مادرش استفاده کند در این شرایط اگر مادر کم کاری تیروئید داشته باشد، خود به خود هوون­های لازم در دسترس جنین قرار نمی­گیرد و این مسئله من است روی رشد مغزی و عصبی جنین تاثیر بگذارد و او را با مشکلاتی روبرو علائم افسردگی در جوانان کند افرادی که کم کاری تیروئید دارند و باردار می­شوند را می­توان در دو دسته قرار داد اگر مادر قبل از بارداری تشخیص بدهد که تیروئید دارد اما پزشک بگوید شرایطش برای جنین خطرساز نیست و می­ تواند به راحتی بچه ­دار شود، آن زمان است که جای نگرانی وجود ندارد و با مشورت پزشک می­توان به راحتی این مشکل را حل کرد اما اگر فرد در شرایطی نشانه های افسردگی باردار شود که ناخواسته باشد و خودش هم اعی از کم کاری تیروئید نداشته باشد و بعد از بارداری متوجه­اش شود چاره­ای ندارد جز اینکه این مسئله را با پزشک معالج خود حل کند در این صورت فرد حتما تحت دان قرار می­گیرد و باید حتما دارو مصرف کند و در زمان بارداری کاملا تحت نظر دکتر باشد در این شرایط هم بارداری نگران کننده نیست اگر فرد داروها علامت افسردگی را به موقع مصرف کند و با رعایت رژیم غذایی که پزشک به او می­دهد هوون­هایش را به سطحی از تعادل برساند

البته در حال حاضر این فرهنگ جا اده است که فرد چند ماه قبل از بارداری به پزشک مراجعه می کند و تحت نظر قرار می ­گیرد و هر چیزی که لازم است کنترل می­شود و بعد با صلاحدید دکتر مراحل باردار شدن انجام می ­شود اگر این روند طی شود مشکلاتی علائم افسردگی در زنان از این دست به وجود نخواهد آمد و مادر و جنین در سلامت کامل می­توانند دوره­ بارداری را پشت سر بگذارند نی‌نی سایت تمام زنان باردار مدام از یک مسئله شکایت دارند و آن­هم خارش­هایی است که معمولا از سه ماهگی به بعد دست از سر خانم­ها برنمی­دارد و آنها را کلافه می­کند اگر جز این دسته از افراد هستید لازم نیست نگران باشید، خارش­ها نشانه های افسردگی در درصد مواقع هیچ دلیل خاصی ندارند و بعد از دوره­ی بارداری به طور کلی از بین می­روند خانم دکتر رویا نصیری متخصص زنان در این خصوص توضیحاتی می دهد که در ادامه می­خوانید چرا بعضی از خانم­ها در دوره بارداری دچار خارش شدید شکم یادست و پا شوند؟ آیا این مشکل رایجی در زمان بارداری است یا به دلایل مختلف در بعضی از خانم­ها اتفاق می علائم افسردگی در مردان د؟ در دوره­ی بارداری بدن خانم­ها به دلیل هوون­ها دچار تغییراتی می شود یکی از عوارضی که خانم های باردار به واسطه­ی تغییرات هوونی از آن گلایه می­کنند خارش شدید دست و پا و شکم است که علت اصلی آن بالا رفتن سطح هوون استروژن در خون است شایع­ترین نوع خارش از ماه سوم به بعد در بدن خانم­های باردار ایجاد می­شود گاهی اوقات ماجرا علائم افسردگی به خارش ختم نمی­شود و اان دارد ضایعاتی مانند کهیر یا اگزما در بدن زنان باردار به چشم بخورد البته این کهیرها اصلا به بدن آسیبی نمی­رسانند و با پایان گرفتن دوره­ی بارداری به طور کامل از بین می­روند بعضی از خانم­ها خصوصا آنهایی که اولین دوره­ی بارداری­شان را پشت سر می­گذارند به محض دیدن علائمی مانند خارش یا کهیر روی پوست، علائم افسردگی نگران می­شوند در حالی که نگرانی بی مورد است و با به دنیا آمدن بچه تمام آن مشکلات از بین می­روند اما اگر این خارش از حالت عادی خارج شد و مشکلاتی را رقم زد بهتر است حتما به پزشک معالج مراجعه کنند و از او بخواهند با نوشتن آزمایش مشخص کنند مشکل از کجاست گاهی اوقات اختلالات کبدی و جفتی بدن مادر یا جنین من است این خارش­ها را ایجاد علائم افسردگی کند که در این صورت حتما نیاز به مداوا توسط پزشک دارد راه­هایی وجود دارد که بتوانیم این خارش­ها را کم کنیم؟ یکی از اولین کارهایی که خانم­های باردار برای کم کردن این مشکل انجام می­دهند رفتن به حمام و گرفتن دوش آب ول است البته نباید این کار را زیاد انجام بدهند چون من است پوست­شان را خشک کند و مشکل خارش در بدن آنها تشدید شود علائم افسردگی خانم­های باردار بهتر است برای مبتلا نشدن به این مشکل هر بار که استحمام می­کنند بدن­شان را با ک های مخصوص مرطوب کننده­ی بدن بپوشانند تا رطوبت و نی پوست­شان تامین شود و مشکل خارش کمتر شود مسئله­ دیگری که خیلی در این خصوص به زنان باردار ک می­کند پوشیدن لباس های مناسب است آنها اگر لباس­های چسبان با جنس پلاستیک به تن کنند، علائم افسردگی در نوجوانان بدن­شان شروع می­کند به تحریک شدن و خارش­­های­شان بیشتر می­شود اما لباس­های نخی و گشاد حرارت بدن را کم می­کند و باعث می­شود خارش بدن کمتر شود یک نکته­ی دیگر که این خارش­ها را تحت الشعاع خود قرار می­دهد تعرق است اگر بدن فرد مدام عرق می­کند و این مسئله باعث سوزش و خارش پوست می­شود باید سعی کنند تعرق­ها را به حداقل برسانند تا علائم افسردگی خارش کمتر شود نی نی سایت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران روز شنبه در خصوص تاثیر تغذیه بر گفت تحقیقات نشان داده است که مواد غذایی بر تغییر بیان ژن ها اثرگذار هستند و بیشترین اثراتی رژیم غذایی در دوران جنینی و شیرخوارگی رخ می دهد دکتر فریبا کوهدانی اظهار کرد تغذیه و از سه جنبه مورد بررسی قرار می گیرند، اولین اثر علائم افسردگی تغذیه بر ساختارانسان روی متابولیسم است، دوم این که تغذیه بر ساختاراثرگذار خواهد بود و سوم این که نوع مواد غذایی مصرفی، بیان ژن ها را تغییر می دهد کوهدانی با بیان این که اساسا عل محیطی بر بیان ژن ها تاثیرگذار هستند، اضافه کرد غذا یکی از مهمترین عل محیطی موثر در این زمینه است و در واقع بیشترین میزان ارتباط را با تغییر نشان داده نشانه های افسردگی است

متخصص تغذیه و رژیم دانی با بیان این که بیشترین اثر مواد غذایی بر فرزندان در دوران جنینی و شیرخوارگی اتفاق می د، گفت نوع تغذیه مادر در دوران بارداری و شیردهی نوزاد، تغییر و بیان ژن ها را چندین برابر می کند رژیم غذایی که فاقد مواد پروتئینی کافی باشد یا انرژی مورد نیاز مادر باردار را تامین نکند، می تواند با تغییر بیان ژن علائم افسردگی در زنان ها ارتباط مستقیم داشته باشند مطالعات نشان داده است که کمبود دری ویتامین اسید فولیک ویتامین های گروه های ب در بیان ژن ها تغییرات ایجاد کرده و این تغییرات یاعث یکسری از بیماری ها و مشکلات در نوزاد می شود و به ویژه مجموعه ای از بیماری ها نیز در دهه های چها و پنجم عمر بروز پیدا می کند، به طوری که خطر ابتلا به بیماری های چاقی و اضافه علائم افسردگی وزن، دیابت، پرفشاری خون و اختلالات چربی خون در میانسالی بیشتر خواهد شد کوهدانی با تاکید بر اهمیت دری به اندازه مواد غذایی پروئینی در دوران جنینی توصیه کرد لازم است مادران باردار با مصرف حساب شده مواد غذایی سرشار از پروتئین گوشت، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به جنین ک کنند مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین توسط مادران در دوران بارداری علائم افسردگی در نوجوانان و شیردهی فرزندان می تواند زندگی سالم تری را برای آنها در دوران سالمندی داشته باشد منبع ایرنا نی نی سایت در همه گیری بالای بیماری اوتیسم در جهان باعث شده است تا پزشکان به دنبال راهی برای جلوگیری از بدنیا آمدن نوزادان مبتلا به این بیماری باشند پژوهشگران امیدوار هستند در روش تشخیص و دانی جدید با مسدود کردن سلول‌های خاصی علائم افسردگی - ۱۰ نشانه که نباید از کنار آنها ساده گذشت در طول دوران بارداری در بدن مادر مانع از بروز عفونت مسبب ایجاد بیماری اوتیسم در جنین شوند بررسی‌ها نشان می دهند، پژوهشگران با تحقیق بر روی موش‌های باردار دریه‌اند موش‌هایی که دارای سطوح بالاتری از پروتئین - بوده‌اند، بیشتر علائم اوتیسم در جنین‌های موش آنها مشاهده شده است پژوهشگران امیدوار هستند با مسدود کردن سلول‌‌های علائم افسردگی در زنان مرتبط با عفونت به تیم ساختار طبیعی مغز جنین قبل از تولد بپردازند پژوهشگران معتقد هستند عفونت‌های ویروسی در دوران بارداری نقش‌ مهمی در توسعه بیماری اوتیسم دارد و با کنترل آن می‌توان از بروز اوتیسم در جنین جلوگیری کرد و حتی مغز آسیب دیده جنین در آستانه ابتلا به اوتیسم را به حال اول بازگرداند منبع باشگاه خبرنگاران جوان نشانه های افسردگی نی نی سایت داشتن ریزی قبل از اقدام به بارداری، می تواند بهترین شروع را برای داشتن یک زندگی سالم برای نوزاد رقم بزند تمام زنان پیش از اقدام به شروع دوران بارداری باید نکته ضروری را از طریق ایجاد تغییراتی در سبک زندگی حتما رعایت کنند مصرف مل های اسید فوریک اسید فولیک یک ویتامین گروه ب است که خطر نقائص مادرزادی لوله عصبی علائم افسردگی در مردان مانند بیماری اسپاینا بیفیدا بیرون‌زدگی پوشش نخاع از ستون فقرات به علت نقص در تشکیل مهره را کاهش می‌ دهد این در حالی است که تعداد کمی از زنان از طریق رژیم غذایی میزان کافی اسید فولیک دری می‌ کنند، بنابراین دری مل‌‌ های این ویتامین ضروری است و باید در مورد مصرف آن با پزشک مشورت شود ترتیبی دهید که روزانه دست کم میکروگ فولات علائم افسردگی یا اسیدفولیک، از راه رژیم غذایی یا به صورت مل دری کنید تجدید یا تزریق واکسن های ضروری لازم است که هر سال یکبار واکسن کزاز تجدید شود عدم مصرف سیگار سیگار کشیدن خطر سقط جنین و تولد نوزاد کم‌ وزن را افزایش می ‌دهد حفظ تعادل در وزن اضافه وزن در بارداری خطر دیابت حاملگی و سایر عوارض مربوط به حاملگی را می ‌افزاید علائم افسردگی انجام ورزش های مناسب اگر باردار هستید با پزشک درباره ورزش‌ های بی‌خطر در دوران بارداری مشورت کنید مشورت با پزشک درباره بیماری های مزمن اگر دچار یک بیماری مزمنی هستید، با پزشک در مورد خطراتی که بارداری من است برای سلامت شما ایجاد کند و در مورد داروهایی که باید حتی در طول بارداری مصرف آنها را ادامه دهید، مشورت کنید علائم افسردگی در زنان همچنین مهم است که پزشک قبل از باردارشدن شما از هر سابقه خانوادگی اختلالات ارثی اع داشته باشد مصرف کلسیم دست کم میلی‌ گ در روز کلسیم مصرف کنید؛که معادل سه لیوان میلی ‌لیتری شیر کم چرب است کاهش مصرف کافئین مصرف کافئین موجود در قهوه، چای و نوشابه‌ های کولادار را به کمتر از میلی ‌گ در روز کاهش دهید، زیرا کافئین من علائم افسردگی است بر باروری و توانایی بدن شما برای جذب کلسیم و آهن تاثیر بگذارد منبع آوای سلامت نی‌نی سایت هر که طاووس خواهد جور هندوستان کشد؛ چرا؟ چون تعطیلات نوروز بهترین فرصت برای سفر و گشت و گذار است اما خانم‌های بارداری که ماه‌های آخر بارداری را طی می‌کنند از این فرصت ویژه برای دیدن و گشتن بی‌نصیب می‌مانند

اما ناراحت نباشید علايم افسردگي خفيف چون این شرایط موقتی است و علاوه بر این شما قرار است صاحب یک فرزند شوید که به دنیا آمدن آن یک معجزه الهی است پس به کمی سختی و زحمت می‌د علاده بر این هنوز کارهای زیادی هستند که می‌توانید انجام دهید ما کار به شما پیشنهاد می‌دهیم اگر کمی فکر کنید خودتان هم می‌توانید مواردی را به آنها اضافه کنید ناشناخته‌های خیلی نزدیک علایم جسمی افسردگی ما پر از جاذبه‌های گردشگری مختلف است در هر شهری که پا بگذارید می‌توانید حداقل چندتایی از این دست جاذبه‌ها ببینید پس هنوز هم می‌توانید یک سفر کوتاه داشته باشید منظوان یک سفر کوچک در داخل شهر خودتان است بسیاری از ما آنقدر به فکر رفتن به ان‌های جدید هستیم که از دیدن جذابیت‌های شهر خودمان غافل می‌شویم جاذبه‌های دیدنی نشانه های افسردگی تاریخی مثل بناها، موزه‌ها، کاروانسراها و را شناسایی کنید و امسال به دیدن جاذبه‌های تاریخی یا طبیعی شهر خودتان بروید قدم‌زدن در شانزه‌لیزه خانم‌های باردار به استراحت نیاز دارند اما این به آن معنی نیست که شما مدام در بی‌حرکتی باشید همان طور که خودتان هم می‌دانید بهتر استرا در روز به پیاده‌روی اختصاص دهید برای علائم افسردگی این کار می‌توانید هر روز مسیرهای جدیدی را انتخاب کنید تا علاوه بر پیاده‌روی از دیدن مناظر یا فروشگاه‌ها لذت ببرید بیا بریم عید دیدنی یکی از رسوم نوروز دید و بازدیدهای خانوادگی است اگر شرایط شما نال است حتما این رسم را به جا آورید من است که شرایط هوای بهاری و کلافگی شما از بارداری شما را نسبت به این کار منصرف کند اما دیدن نشانه های افسردگی افراد فامیل و گپ و گفت با آنها می‌تواند در روحیه شما بسیار تاثیرگذار باشد و از تجربه‌های آنها در بارداری و روزهای نخست بچه‌داری نکات مفیدی بشنوید من و تو و اقاقیا تعطیلات نوروز فرصت خوبی است که در کنار همسرتان یک خلوت دو نفره عاشقانه داشته باشید می‌توانید هر روز را با روحیه و انرژی مثبت شروع کنید و کنار یکدیگر یک روز علائم افسردگی در زنان خوب را با پرداختن به کارهایی که مورد علاقه هر دوی شماست سپری کنید غذاهای مورد علاقه‌تان را بپزید و از بودن در کنار یکدیگر بدون حضور مزاحم کوچکی که به زودی خواهد آمد، لذت ببرید

این فرصتی است که احتمالا تا چند ماه بعد از تولد نوزاد تکرار نخواهد شد فرصت مغتنم همه ما کارهایی داریم که همیشه آنها را به فردا می‌اندازیم بعضی علائم افسردگی در جوانان از این کارها شاید سال‌هاست که به تعویق اده‌اند و در انتظار یک فرصت مناسب بوده‌اند تعطیلات نوروز همان فرصت مناسبی است که همیشه منتظرش بودید حالا که این تعطیلات را در خانه هستید حتما می‌توانید به این کارها رسیدگی کنید این کار عقب اده می‌تواند حتی دیدن یک فیلم با همسرتان باشد هوا، هوای بهار است و باده، باده ناب! اشتباه علائم افسردگی در جوانان نکنید! نباید تمام وقت خود را در خانه بگذرانید و خودتان را از تنفس هوای فرح بخش بهاری بی نصیب بگذارید حتما برای گردش در محیط باز و پر کردن ریه‌تان از هوای لطیف و دلچسب بهاری به دامن طبیعت سری بزنید سریال ممنوع هر سال عید ‌ ‌های مختلفی را تدارک می‌بیند تا آنهایی را که در خانه مانده‌اند سرگ کند شما هم می‌توانید از این ‌ها علائم افسردگی شدید استفاده کنید اما سعی کنید زیاد درگیر آنها نشوید و تمام وقت خود را به پای ‌های روزانه و دنباله‌دار صرف نکنید چون شما را مجبور می‌کنند هر روز با آنها شوید و غیر از اینکه وقت شما را می‌کشند، ‌های دیگرتان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند به جای آن ‌ریزی کنید که روزانه تنها یک را ببنید آن هم نه سریال‌های دنباله دار بلکه ‎ای تک علائم افسردگی - ۱۰ نشانه که نباید از کنار آنها ساده گذشت قسمتی این ‌ها هم جالب‌تر و متنوع‌تر هستند و هم دست شما را برای انتخاب دیدن باز می‌گذارند سریال‌ها را در روزهای بعد از تعطیلات که همسرتان کنار شما نیست و حوصله‌تان حسابی سر می‌رود می‌توانید دانلود و یک جا تماشا کنید یادگاری با ک همسرتان برای پاسداشت نخستین نوروزی که کودک‌تان به شما آن را سپری می‌کند کاری انجام دهید علائم افسردگی شدید کاری که تا سال‌ها بعد نتایج آن ادامه داشته باشد مثلا نهالی بکارید که با بزرگ شدن کودکتان شاهد بزرگ شدن آن باشید یا سرکه انداختن، سیرترشی انداختن و کارهایی شبیه این که چند سال بعد وقتی کودک‌تان بزرگ شد می‌توانید به او نشان دهید و بگویید که این کار را به یاد او انجام دادید


8 پیشنهاد نوروزی برای باردارها/ تعطیلات خود را چگونه بگذرانید!