پنیر واقعا خنگ می‌کند؟

افسردگی سالمندان نی نی سایت دکتر کتایون برجیس گفت ‌انگل توکسوپلاسموز در مناسق استوایی که آب و هوای گ و مرطوبی دارند، توانایی فراوانی برای انتقال بیماری دارد و مدت طولانی‌تری به حیات خودش ادامه می‌دهد این انگل از طریق مدفوع گربه فعال می‌شود و می‌تواند طیور و پرندگان را آلوده و چرخه بیماری را تداوم بدهد دو نوع از مهم‌ترین عل آلوده‌کننده افسردگی چیست و راه درمان مادر باردار به توکسوپلاسموز با مدفوع گربه به صورت مستقیم و یا خوردن گوشت خامی است که دام آن با مدفوع گربه در بوده است وقتی برای یک بار با توکسوپلاسموز مواجه شوید، این عفونت دیگر از بدنتان حذف نمی‌شود و در عصبی یا عضلانی‌نهفته می‌ماند این متخصص زنان و زایمان با تاکید بر اینکه در بارداری ابتلای اولیه به توکسوپلاسموز افسردگی چیست مقاله اهمیت دارد، افزود مادر باردار اگر پیش از این در زندگی‌اش برخوردی با این عفونت داشته نباید نگران باشد جنین مادر بارداری که در سه ماهه اول بارداری خود به این عفونت مبتلا شده با خطر بروز اختلالات عصبی و چشمی، اختلالات قلبی و کبدی مواجه شده و ریسک ابتلایش به یا همان سندروم بیش فعالی و کمبود توجه و اسکیزوفرنی بیشتر می‌شود افسردگی همچنین من است در بزرگسالی تمایل به خودکشی پیدا کند یکی دیگر از اختلالات ناشی از توکسوپلاسموز برای جنین افزایش احتمال ابتلای او به اختلال وسواس است همچنین باید هیدروسفالی و تشنج و را نیز به فهرست بلا‌هایی که این انگل سر جنین می‌آورد اضافه کرد ابتلای اولیه به توکسوپلاسموز بدون علامت است ولی اگر مادری در بارداری درمان افسردگی با طب سنتی برای اولین بار به این بیماری مبتلا شود به دلیل کاهش توانایی ایمنی بدنش من است علائم شدیدتری را تجربه کند ابتلا به توکسوپلاسموز می‌تواند علائمی شبیه آنفولانزا در هفته اول داشته باشد برای شناسایی این بیماری کافی است یک آزمایش سرولوژی خون انجام نشود اگر بعد از آزمایش مشخص شود که فرد قبلا با توکسوپلاسموز مواجه نبوده افسردگی چیست مقاله و قصد بارداری دارد، باید مراقب گوشت، آب و میوه و سبزی که در این دوران می‌خورد،باشد منبع سلامانه نی نی سایت دانشمندان دانشگاه سانتا باربارا کالیفرنیا با بررسی زنان بومی در بولیوی کشف کردند، نوعی ک انگلی در شکم بعضی از آن‌ها زندگی می‌کند که سبب شده، فرزند بیش از میانگین جامعه داشته باشند بررسی زن بومی در علل و درمان افسردگی بولیوی نشان داد، نوعی انگل به نام «ک حلقوی بزرگ» یا «آسکاریس لوبریکوئیدس» با تغییر دادن ایمنی بدن باعث می‌شود زن‌ها بارورتر شوند البته محققان می گویند، به بررسی بیشتری نیاز است تا معلوم شود، آیا از این ک می‌توان برای بالا بردن باروری در زنان استفاده کرد یا نه از سوی دیگر، بعضی دیگر از دانشمندان معتقدند، می‌توان افسردگی با بررسی اثر ک حلقوی روی ایمنی بدن، همان حالت را در زنانی که دوست دارند باردار شوند ایجاد کرد تا بدنشان باروری بیش‌تری پیدا کند در این پژوهش هم چنین معلوم شد،‌ ک قلابدار باعث می‌شود زن‌ها بچه‌های کمتری داشته باشند منبع سلامانه نی نی سایت محققان دریند که اسپ ان با وزن متناسب و ان چاق در «روشن» و «خاموش» بودن برخی عوامل افسردگی در زنان ژن‌ها تفاوت دارند

و این تفاوت‌ها در نواحی ژنی مربوط به تکامل مغز و کنترل اشتها دیده شده بود دانشمندان دانمارکی گفتند که یه‌ها من است توجیهی زیست‌شناختی ارائه کند که چرا پدران چاق اغلب فرزندان چاق دارند آنتونی کوموزی، سخنگوی جامعه چاقی و محقق مؤسسه زیست‌پزشکی تگزاس گفت به صورت معمول اغلب م می‌دانند که والدین درمان افسردگی با گیاهان دارویی مبتلا به اضافه وزن معمولاً کودکان دارای اضافه وزن دارند البته این قضیه کاملاً نیست اما تا حد خوبی هست کوموزی که در این مطالعه نقشی نداشت، اضافه کرد با این حال، شاید قضیه پیچیده‌تر از ژن‌های به ارث رسیده باشد مطالعه حاضر گریزی به «ورا» می‌زند، یعنی انیزم‌های شیمیایی که فعال یا غیرفعال بودن یک ژن را در زمان‌های علائم افسردگی خاصی تعیین می‌کند تحقیق نشان داده است که الگوهای ورا را می‌توان با رفتارها مثل رژیم و ورزش تغییر داد و الگوهای ورای مثل ژن‌ها می‌توانند به ارث برسند دانشمندان تازه دارند به طرز کار آن پی می‌برند اما تحقیق در مورد حشرات و جوندگان نشان می‌دهد که «نشان» های ورا والدین می‌تواند بر سلامت اولاد تأثیر بگذارد منبع افسردگی چیست و راه درمان سلامانه نی نی سایت محققان دانشگاه توهوکو ژن در مطالعه اخیر خود به توضیح ارتباط بین خوردن ماهی در دوران بارداری و سلامت مغز نوزاد پی بردند به گفته محققان، لیپید موجود در رژیم غذایی حاوی اسیدهای چربی نظیر اُمگا ۳ و اُمگا ۶ است که از مواد مغذی ضروری برای بسیاری از موجودات و انسان هاست گروه تحقیق به سرپرستی دکتر «نوریکو افسردگی سالمندان اوسامی»، دریند که مصرف متعادل لیپیدها در زنان باردار برای تشکیل مغز عادی نوزاد ضروری است محققان با مطالعه بر روی موش ها متوجه شدند زمانیکه موش های ماده دارای رژیم غذایی غنی از اُمگا ۶ و فقدان اُمگا ۳ باشند، نوزادشان با مغز کوچک تر متولد می شود و در بزرگسالی رفتارهای احساسی غیرعادی از خود نشان می دهد این موضوع از علل و درمان افسردگی آن جهت حائز اهمیت است که در بسیاری از ها از الگوهای ضعیف رژیم غذایی پیروی می شود و عمدتاً بیشتر گرایش به سوی مصرف روغن های دانه ایی که غنی از اسیدهای چرب اُمگا ۶ است وجود دارد و تمایل کمتری به سوی مصرف ماهی که غنی از اسیدهای چرب اُمگا ۳ است وجود دارد زنان باردار باید برای داشتن نوزادی باهوش اًمگا ۳ و ۶ را به طور متعادل درمان افسردگی با گیاهان دارویی مصرف نمایند منبع مهر نی نی سایت در دوران بارداری حجم و رنگ خال تغییر می کند و بعد از زایمان دوباره به حالت طبیعی خود باز می گردد البته، سرطان پوست نیز در دوران بارداری شایع است بنابراین، توصیه می کنیم این تغییرات را به پزشک گزارش کنید بروز خال‌های جدید به خصوص بعد از چهل سالگی وخال هایی که بزرگ می شوند و یا درمان افسردگي بدون دارو خال هایی که خارش دارند، باید به پزشک مراجعه کنند مثلا اگر خال تیره تر شد یا به شکل آمیزه‌ای از رنگ قهوه‌ای و میخکی ، گاهی نگران کننده است همچنین خال ناهماهنگ و خونریزی خال و هر خالی که از سر نتراشیده مداد بزرگتر باشد من است خطر ناک باشد

منبع برنا نی نی سایت دکتر عبدالحمید ظفند دندان پزشک در خصوص مراقبت از دندان‌ها افسردگی در نوجوانان در طی دوران بارداری گفت در این مدت به توصیه اغلب پزشکان مصرف مواد قندی نیز افزایش می‌یابد در نتیجه این عل، زمینه‌ای برای بروز پوسیدگی‌ها در دوران بارداری است لذا نوع و نحوه مصرف مواد قندی باید به نحوی در این دوره تنظیم شود که اثرات مخرب وارد شده به دندان و وضعیت لثه را به حداقل برساند این دندان‌پزشک تصریح کرد به افسردگی دلیل تغییرات هوونی در دوران بارداری لثه‌ها حساس می‌شوند همچنین من است برجستگی یا تو در قسمتی از لثه خصوصاً از ماه سوم بارداری به بعد ایجاد می‌شود وی افزود حساسیت لثه من است موجب شود تا خانم باردار به خوبی از مسواک یا نخ دندان استفاده نکند که در نتیجه پلاک میکروبی که عامل پوسیدگی است روی دندان‌ها باقی می‌ماند ظفند افسردگی خاطرنشان کرد مراجعه به پزشک به منظور کنترل وضعیت سلامت دندان‌ها بسیار ضروری است و دان‌های ساده مثل ج‌گیری و تیم بدون هیچ عارضه‌ای برای مادر و جنین در طی دوران بارداری قابل انجام است منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت دکتر مریم انصاف‌گو، متخصص زنان و زایمان با اشاره به این مساله گفت درطول دوران بارداری پستان‌های افسردگی چیست اغلب زنان به اندازه یک فنجان کامل و می‌کند که این تو به خاطر افزایش تولید استروژن و پروژسترون، هوون‌های افزایش جریان خون به سینه‌های مادر جهت آماده‌سازی آنها به نوزاد است در این دوران سینه‌های مادران من است ظاهرا متفاوت از هم به نظر برسد و اطراف نوک سینه‌ها شروع به تیره شدن بکند انصاف‌گو درنهایت متذکر شد در علائم افسردگی دوران بارداری همچنین من است زنان رگ‌های آبی در پستان‌های خود ببینید و تیر کشیدن‌های گاه و بیگاه را تجربه کنند و احساس ضربان سمجی را داشته باشند که اینها جای نگرانی ندارد و این ناراحتی‌ها پس از سه ماه اول کاهش خواهد ی منبع سلامانه نی نی سایت اکبری درباره تدابیر ماه اول تا ششم بارداری اظهار داشت بارداری یکی از دوران‌های افسردگی چیست حساس زندگان زنان محسوب می‌شود و با رعایت تدابیری به پیشگیری از مشکلات دوران بارداری منجر می‌شود و تولد بچه‌ای سالم و صالح می‌انجامد توصیه‌های ماه اول بارداری به گفته وی مادر باردار در روزهای پنجشنبه و جمعه سوره یس و الصافات قرائت شود همچنین صبح‌ها کمی سیب شیرین میل شود روزهای جمعه قبل از طلوع آفتاب کمی افسردگی تربت سیدالشهدا میل شود این محقق طب ی ادامه داد روزهای جمعه قبل از صبحانه انار میل شود نماز در اول وقت اقامه شود و قبل از نماز اذان و اقامه بگوید و موقع اذان و اقامه دست روی شکم بکشد هر روز بر دو عدد خا سوره قدر بخواند و آن را ناشتا میل کند توصیه‌های ماه دوم بارداری اکبری عنوان کرد روزهای پنجشنبه و جمعه سوره مُلک افسردگی چیست مقاله تلاوت شود و به ترتیب و مرتبه صلوات بفرستد هر هفته گوشت گوسفند با کمی شیر گاو طبیعی و سیب شیرین میل شود خلاصه ماه سوم بارداری وی بیان داشت روزهای پنجشنبه و جمعه سوره آل عمران قرائت شود و مرتبه صلوات بفرستد صبح ها یک قاشق مربا خوری عسل میل شود هر روز بر یک عدد سیب آیه الکرسی قرائت شده و ناشتا میل شود به مدت افسردگی سالمندان یک هفته روزانه یک عدس کُندر میل شود هر روز بر دو عدد عناب سوره توحید قرائت شود و ناشتا میل گردد توصیه‌های ماه چها بارداری روزهای پنجشنبه و جمعه سوره دَهر قرائت شود

در تمام نمازها در یک رکعت، سوره قدر تلاوت شود بعد از نمازها روی شکم دست بگذارد و سورهقدر و کوثر بخواند و صلوات بفرستد سیب شیرین، عسل و انار هر درمان افسردگی با گیاهان دارویی روز میل شود از اول ماه چها نماز شب بخواند هر روز بر دو عدد انجیر سوره والتین بخواند و ناشتا میل کند نام کودک قبل از چهار ماه و ده روز انتخاب شود اسامی نیکو و با معنا به خصوص اسامی ی توصیه‌های ماه پنجم بارداری اکبری گفت روزهای پنجشنبه و جمعه سوره فتح تلاوت شود در یک رکعت نمازها سوره نصر خوانده شود بعد از نمازها درمان افسردگی با طب سنتی روی تربت کربلا دست کشیده و بر شکم بمالد هر روز صبح مقداری خا میل کنند توصیه‌های ماه ششم بارداری روزهای پنجشنبه و جمعه سوره واقعه را تلاوت کند شب‌ها در یک رکعت نماز سوره والتین بخواند بعد از نمازها دست روی تربت کربلا بکشد و بر شکم بمالد پس از صبحانه انجیر و زیتون میل شود هر روز یک عدد انار پس از سوره فتح ناشتا درمان افسردگی میل شود منبع تسنیم نی نی سایت این روز‌ها به هرگوشه و کناری که نگاه می‌کنیم بیلبوردهای بزرگ و کوچک در خیابان‌ها و حاشیه‌های اتوبان را می‌بینیم که تبلیغات خوش آب و رنگشان را فریاد می‌زنند از بین این تبلیغات جملهٔ فریبنده کاهش وزن از همه بیشتر به چشم می‌خورد البته نباید از نقش پر رنگ ماهواره‌ها و تبلیغات پررنگ افسردگی مزمن و لعابی که می‌کنند غافل شویم که «اگر می‌خواهی در عرض یک ماه ده کیلو کم کنی چای سبز بخور»، البته بغل گوش خودمان پشت شیشه‌های سوپارکت‌ها نیز جمله معروف «چای سبز اعلا موجود است» زیاد به چشم می‌خورد کاهش وزن با چای سبز این روز‌ها مشتریان زیادی را برای خود دست و پا کرده است غافل از اینکه پشت ظاهر فریبندهٔ آن می‌تواند افسردگی چیست گاهی ترس آور و شاید مرگ آور باشد متاسفانه م جامعهٔ ما هنوز با عادات غذایی اشتباه درگیر هستند و نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی گاهی از مسائل خیلی کوچک مشکلات بسیار بزرگی را می‌سازد که حل آن علاوه بر هزینه‌های سنگین دان زمان زیادی را می‌طلبد که اگر اندکی آگاه سازی صورت می‌گرفت به پرداخت این هزینه‌ها نیاز نبوده است افسردگی هنوز در فرهنگ جامعهٔ ما مصرف درست تغذیه به جا و زیاده روی در مصرف مواد غذایی جا نیفتاده است، و من است در مصرف هر ماده غذایی افراط کنند که چای سبز نمونه بی از این موارد است چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی حاج خانی متخصص طب سنتی گفت چای سبز به دلیل داشتن کافئین از جذب مواد مخصوصا آهن جلوگیری می‌کند و خانم‌های افسردگی چیست و راه درمان باردار و شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و افرادی که ضربان قلبشان نامنظم است بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند وی در پاسخ به این سوال که آیا زیاده روی در مصرف چای سبز ناباروی را به دنبال دارد یا خیر بیان کرد قطعا زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی مشکلاتی را در پی دارد ولی اینکه بخواهیم بگوییم خانم‌ها چای سبز نخورند علائم افسردگی زیرا نابارور می‌شوند در حد فرضیه است و هنوز ثابت نشده است ولی افراد می‌توانند با رعایت نکاتی از جمله استفاده درست و به موقع و افراط و تفریط نکردن در مصرف این چای سبز از بروز مشکلات جلوگیری کنند

ناباروری موز و پرخطر از زمان‌های گذشته چای سبز یکی از نوشیدنی‌های سالم و مفید بوده است و‌لی بر اساس تحقیقات اخیر استفاده افسردگی مزمن بیش از اندازه از چای سبز در طول بارداری احتمال بروز مشکلاتی را افزایش می‌دهد ولی با این حال نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای سبز در طول بارداری مانعی ندارد چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان‌ها ترکیبات شیمیایی هستند که از تخریب سلول‌ها در داخل بدن جلوگیری می‌کنند چای سبز از بدن در برابر بیماریهایی چون ناراحتی‌های تشخيص افسردگي قلبی، فشار خون بالا و بعضی سرطان‌ها محافظت می‌کند نوشیدن چای سبز برای بهداشت دهان و دندان مفید بوده و علاوه بر اینکه باعث محکم شدن استخوان‌های بدن می‌شود، توانایی بدن در برابر باکتری‌ها و عفونت‌های ویروسی را افزایش می‌دهد جان جنین‌تان را به خطر نیندازید این متخصص طب سنتی عنوان کرد مقدار زیاد چای سبز من دلایل ایجاد افسردگی است بر میزان اسید فولیک یا فولات تاثیر بگذارد اسید فولیک یکی از مهم‌ترین مواد مغذی در طول بارداری است تحقیقات نشان می‌دهد خطر نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا در نوزادانی که مادران آن‌ها در زمان لقاح یا ابتدای بارداری از مقدار زیادی چای سبز استفاده کرده‌اند افزایش پیدا می‌کند اسپینا بیفیدا زمانی اتفاق می‌د افسردگی مزمن که لوله اطراف عصبی مرکزی که لوله عصبی نامیده می‌شود، به طور کامل ه نشود نقص لوله عصبی مثل اسپینا بیفیدا معمولا در اثر کمبود اسید فولیک بوجود می‌آید البته هنوز به طور قطع نمی‌توان گفت که اجتناب از نوشیدن چای سبز در طول بارداری خطر نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد اما در این خصوص تحقیقات بیشتری لازم است چای سبز همانند افسردگی سالمندان هر چای دیگری حاول مقداری کافئین بوده و باید در طول بارداری مصرف آن محدود شود هرچند میزان کافئین در چای سبز پایین است، مصرف بالای آن در طول بارداری جایز نیستالبته هنوز به طور قطع نمی‌توان گفت که اجتناب از نوشیدن چای سبز در طول بارداری خطر نقص لوله عصبی را کاهش می‌دهد اما در این خصوص تحقیقات بیشتری لازم است ماهی‌ افسردگی در نوجوانان را هر وقت از آب بگیری تازه است خانی تصریح کرد چای سبز و سیاه توانایی بدن برای جذب اسید فولیک را کاهش می‌دهد چای سبز همچنین در جذب آهن نیز تاثیر می‌گذارد چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مشابه متوتروکسات که ضدسرطان بوده عمل می‌کند و به همین دلیل است که گفته شده است مصرف چای سبز یعنی مبه ه سرطان آنتی اکسیدان عوامل افسردگی در زنان موجود در چای سبز می‌تواند آنزیم‌های پرورش دهنده سرطان را مسدود کند متاسفانه درست است که چای سبز این آنزیم در دوران بارداری را مسدود می‌کند اما مصرف چای سبز نیز می‌تواند منجر به کاهش فولات شود پایین بودن سطح فولات در طول بارداری خطر نقص عصبی در جنین را افزایش می‌دهد بنابراین به خانم‌ها توصیه می‌کنیم در دوران دلایل ایجاد افسردگی بارداری در مصرف مواد غذایی به خصوص موادی که من است سلامتی آن‌ها را به خطر بیندازند جلوگیری کنند و پیشگیری‌های لازم را به عمل آورند تا قبل از اینکه دیر شود سلامت آن‌ها نیز حفظ شود وی در بخش پایانی خاطر نشان کرد در ‌‌نهایت چای سبز و هر نوع چای دیگر و قهوه می‌توانند جذب آهن از مواد غذایی را برای بدن مشکل کنند بنابراین افسردگی سالمندان به خانم‌های باردار پیشنهاد می‌شود که نوشیدن چای سبز در طول روز به ۳ تا ۴ فنجان محدود شود زیاده روری دصرف چای سبز ناباروری یا باروری؟ عارضی متخصص زنان و زایمان و فلو شیب نازایی در خصوص ناباروی اظهار کرد ناباروری به عدم موفقیت زوجین در بارداری بعد از یکسال اق می‌شود، حالا این می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد افسردگی چیست و راه درمان در ۳۰ درصد موارد به دلیل مشکل در ان باشد و در ۶۰ تا ۷۰ درصد موارد من است اشکال در زنان باشد در ۳۰ درصد موارد هم من است در هر دو اتفاق اده باشد یعنی به صورت مشترک هم خانم و هم آقا من است که در این قضیه دخیل باشند

وی افزود حال خانم می‌تواند به دلایل مختلفی مشکل داشته باشد مشکلاتی در تخ گذاری، اشکال در لوله‌ها، انسداد لوله‌ها دلایل ایجاد افسردگی و یا مشکل به دلیل خود رحم مشکلات مادرزادی یا مشکلات سلولی و مولکولی و پتانسیل‌هایی که باید برای لانه گزینی داشته باشد قادر به بچه دار شدن نباشد، و براساس دلایل دان خاص انجام می‌شود ناباروی و چای سبز آری یا خیر؟ عارضی بیان کرد اگر مشکل در تخ گذاری باشد که معمولا با داروهای تحریک تخ گذاری در خیلی از موارد خانم‌ها علل و درمان افسردگی جواب می‌گیرند ولی در ۳۰ تا ۴۰ درصد موارد من است با داروهای تحریک تخ گذاری بارداری اتفاق نیفتد که باید وارد بحث‌های جدی‌تر نازایی بشوند اگر با دان‌های روتین بارداری اتفاق نیفتاد خود به خود دان‌های جدی تری می‌تواند ک کننده باشد این متخصص نازایی در زمینه ناباروی با مصرف چای سبز تصریح کرد مصرف زیاد هر نوع مواد افسردگی در نوجوانان غذایی من است تعادل بدن را در بحث باروری تحت تاثیر قرار دهد ولی اینکه به عنوان دلیل اصلی مطرح شود هم چنین فرضیه‌ای ثابت نشده است، ولی به عنوان عامل مصرف زیاد و خارج از قاعدهٔ هر ماده غذایی من است بی‌تاثیر در ناباروری نباشد بنابراین باید بدانیم که مصرف هر ماده‌ای در زمان مناسب می‌تواند اثرات مثبتی بر روی بدن داشته درمان افسردگی باشد اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنیم می‌تواند عواقب جبران نذیری را به داشته باشد منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف پنیر به تنهایی واقعا باعث کاهش عملکرد مغز می‌شود مریم شیستی، اظهار کرد پنیر حالت فشرده‌تری نسبت به سایر لبنیات از جمله شیر و ماست دارد و از همین رو حجم کلسیم عوامل افسردگی در زنان در آن بسیار بالا است با خوردن پنیر، مقدار زیادی کلسیم وارد بدن می‌شود که تعادل کلسیم بدن را بر هم می‌زند این کارشناس تغذیه با اشاره به نسبت یی که در بدن همواره باید بین کلسیم و فسفر برقرار باشد، خاطرنشان کرد وقتی که کلسیم خون با خوردن پنیر زیاد شود، بدن برای نگه داشتن این نسبت از مغز که منبع فسفر است برداشت می‌کند درمان افسردگی با طب سنتی و همین امر باعث کاهش فسفر مغز می‌شود، در حالیکه فسفر برای عملکرد مغز ضروری است به گفته شیستی، اینکه در گذشته گفته می‌شد پنیر عملکرد حافظه و سلول‌های مغز را کاهش می‌دهد و به عبارتی فرد را خنگ می‌کند، تقریبا صحت دارد از سوی دیگر گردو منبع غنی فسفر است و از همین رو می‌تواند هنگام استفاده با پنیر، تعادل کلسیم و فسفر افسردگی سالمندان را در بدن حفظ کند این کارشناس تغذیه گفت البته زیاده‌روی در مصرف گردو به تنهایی هم می‌تواند این تعادل را برهم بزند و از همین رو از قدیم هم گفته شده پنیر و گردو هر دو درد هستند و با هم دان استفاده از گردو به تنهایی هم می‌تواند باعث برداشت کلسیم از استخوان‌ها برای حفظ تعادل کلسیم و فسفر شود و پوکی استخوان را در پی داشته افسردگی چیست مقاله باشد بادام هم کمی خواص گردو را دارد، اما مصرف گردو با پنیر بیشتر توصیه می‌شود حتی در طب سنتی هم اشاره شده مصرف نان و پنیر و گردو برای شام می‌تواند خواب راحت را داشته باشد منبع جام جم آنلاین


پنیر واقعا خنگ می‌کند؟