ویتامین‌های موردنیاز شما در بارداری

چگونگی روابط زناشویی و نزدیکی در دوران بارداری یک متخصص کودکان با اعلام اینکه مادران باردار دو برابر قبل از حاملگی نیاز به کلسیم دارند، گفت خانمها از پزشک خود بخواهند ویتامینهای قبل از بارداری را برای آنها تجویز کنند پروفسور حسین سلطان زاده با اشاره به نقش موثر فولیک اسید در خون سازی اظهار داشت فولیک محدودیت هایی جهت نزدیکی در بارداری اسید نوعی ویتامین است که کمبود آن در خانمها قبل از بارداری و نیز در ماههای اول بارداری موجب آسیب و ضایعه لوله عصبی جنین و زایمان زود رس می شود بنابراین به خانمهایی که می خواهند باردار شوند توصیه می شود برای سلامت جنین در صورت عدم تغذیه مناسب از ملهای غذایی مربوطه نزدیکی در سه ماهه اول بارداری استفاده نمایند استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ادامه با تاکید بر ضرورت دری املاح نظیر آهن افزود در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می یابد، زیرا بدن مادر نیاز بیشتری به اکسیژن دارد و اکسیژن به وسیله خون که قسمت اصلی آن از آهن ساخته می شود، حمل می فواید نزدیکی در دوران بارداری گردد از طرفی جنین در اواخر دوران داخل رحمی باید از مادر آهن دری و در بدن خود ذخیره کند و در چند ماه بعد از تولد مصرف نماید با توجه به اهمیت آهن و اان عدم دری کافی آن از مواد غذایی برای اطمینان از رسیدن آهن کافی به بدن توصیه می شود مادران باردار از ماه چها دوره فواید نزدیکی در دوران بارداری بارداری از ملهای آهن استفاده کنند وی با اشاره به نقش امگا و امگا در سلامت مادر و جنین افزود نوع چربیهای موجود در شیر مادر به نوع تغذیه مادر گی دارد و اگر مادر در نوع چربی که مصرف می‌کند نکات لازم را رعایت کند فول شیر او متناسب تر می‌شود استفاده از اسیدهای نزدیکی در سه ماهه دوم بارداری چرب امگا و امگا می تواند بر عملکرد مغز جنین تاثیر گذار باشد هفته های اول بارداری و سه ماهه آخر زمانی است که دستگاه عصبی در حال شکل گرفتن است و نقش مهمی برروی اعصاب و آلرژی، آسم، بینایی، پرخاشگری، پیش فعالی، عصبانیت و نوزاد دارد سلطان زاده گفت یکی از مشتقات نزدیکی در هنگام بارداری امگا است که برای تکامل مغز و رشد سلولهای عصبی و شبکیه چشم ضروری است در افزایش دور سر، قد و وزن و تکامل بینایی واعمال بینایی نیز موثر است نقش مشخصی در افزایش هوش نوزادان دارد و در کودکی و جوانی نیز باعث می شود کمتر فشار خون بگیرند علاوه بر این کمبود می تواند نزدیکی در هفته آخر بارداری به افسردگی بعد از زایمان نیز منجر شود شیرخواران نارس کمتری دارند به گفته این متخصص نوزادان و کودکان، کلسیم برای رشد استخوان و دندانهای جنین مخصوصا در هفته هشتم بارداری ضروری است

مادر باردار در دوران حاملگی دو برابر زمان قبل از بارداری به کلسیم نیاز دارد نزدیکی از عقب در هنگام بارداری وی همچنین با اشاره به عوارض کمبود ویتامینهای و افزود کمبود ویتامین می تواند منجر به نی استخوان و اختلال در رشد استخوانهای نوزادان شود و به همین جهت ملهای قطره ویتامین بعد از دو هفتگی توصیه می شود علاوه بر این از آنجا که بر اساس تحقیقات ی درصد از زنان تهران محدودیت هایی جهت نزدیکی در بارداری دچار کمبود این ویتامین هستند، مادران باردار نیز باید در این خصوص از خود مراقبت کنند که مبتلا به پوکی استخوان نشوند سلطان زاده در رابطه با کمبود ویتامین افزود کمبود ویتامین با عوارضی از جمله کاهش سرعت رشد کودکان، افزایش مرگ و میر و ابتلای کودکان به بیماریهای چگونگی روابط زناشویی و نزدیکی در دوران بارداری عفونی به ویژه سرخک، اسهال و عفونتهای دستگاه تنفسی است به طوریکه خطر ابتلا به عفونت و مرگ کودکان را به میزان تا برابر افزایش می دهد کمبود شدید ویتامین شبکوری ، آسیب قرنیه چشم به صورت گزروفتالمی خشکی چشم و نهایتا کوری مطلق را به دنبال دارد منبع مهر


ویتامین‌های موردنیاز شما در بارداری