روزه‌داری در دوران بارداری

جیم ران بارداری شرایط ویژه ای برای مادر ایجاد می کند از جمله این که با تغییر هوون ها گوارشی تغییر می کند به گونه ای که تحمل حجم زیاد غذا برای برخی مادران دشوار می شود به این ترتیب مادران برای تامین انرژی مناسب باید تعداد کم غذا را به دفعات و با فواصل کم مصرف کنند تا میزان انرژی برنامه رشد فردی لازم دوران بارداری که حدود کیلوکالری در روز، بیش از رژیم یک زن غیرباردار است، تامین کنند البته مقداری از این انرژی اضافی با استراحت و کاهش تحرک مادر بویژه در ماه های آخر بارداری تامین می شود مسأله، دیگر تغییر گوارشی و مشکلاتی است که بویژه در سه ماهه اول بارداری اهداف رشد شخصی رخ می دهد و به حالت تهوع و استفراغ منجر می شود به طوری که بسیاری از مادران در این دوران دچار سوءتغذیه و کاهش وزن می شوند و نیاز به ری در بیمارستان پیدا می کنند گرسنگی طولانی گاه خود را با وجود کتون در خون و ادرار نشان می دهد که این ماده سمی برای مادر و جنین هر دو خطرناک رشد فردی pdf است بدن به گونه ای تنظیم شده که عمدتا از گلوکز قند برای تغذیه سلول ها استفاده می کند و زمانی که تغذیه انجام نشود تا هشت کبد با ذخیره موجود، این نیاز را بر طرف می کند، اما پس از این زمان از منابع انرژی دیگر مثل پروتئین و چربی برای رفع نیازهای سلول ها استفاده می شود کتاب رشد فردی در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد؛ بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین نیاز انرژی بدن، جنین با کمبود پروتئین مواجه می شود در مادرانی که دچار سوءتغذیه بودند، نوزادان با وزن پایین تری متولد شدند در کسانی که با وزن پایینی تعریف رشد فردی متولد شده اند احتمال بیماری به نام سند متابولیک یا «سند ایکس» زیاد است این بیماران دچارفشار خون بالا، ناتوانی در تحمل گلوکز و دیابت، افزایش چربی خون تری گلیسیرید ، و چاقی در بزرگسالی می شوند احتمال اختلالات تنفسی در این افراد وجود دارد این مساله بویژه در کسانی رخ رشد شخصی چیست می دهد که در ماه های آخری که دادر بوده اند با کمبودهای تغذیه ای مواجه شده باشند، اما در سه ماهه اول بارداری که مهم ترین زمان رشد و نمو سلول های عصبی و مغزی است، چنانچه جنین با کمبود تغذیه ای مواجه شود، احتمال بیماری های عصبی و مغزی و بیماری روانی شیزوفرنی افزایش می یابد رشد و توسعه فردی از طرفی مادر در دوران بارداری بویژه سه ماهه سوم که جنین بیشترین افزایش وزن را دارد بشدت نیاز به کلسیم و آهن و دیگر مواد و ویتامین ها دارد همین طور باید به میزان کافی کالری دری کرده تا سلامتش برای زمان زایمان و پس از آن در دوران شیردهی حفظ شود

منبع سلامت نیوز


روزه‌داری در دوران بارداری