روزه‌داری در دوران بارداری

رشد فردی pdf بارداری شرایط ویژه ای برای مادر ایجاد می کند از جمله این که با تغییر هوون ها گوارشی تغییر می کند به گونه ای که تحمل حجم زیاد غذا برای برخی مادران دشوار می شود به این ترتیب مادران برای تامین انرژی مناسب باید تعداد کم غذا را به دفعات و با فواصل کم مصرف کنند تا میزان انرژی اهداف رشد شخصی لازم دوران بارداری که حدود کیلوکالری در روز، بیش از رژیم یک زن غیرباردار است، تامین کنند البته مقداری از این انرژی اضافی با استراحت و کاهش تحرک مادر بویژه در ماه های آخر بارداری تامین می شود مسأله، دیگر تغییر گوارشی و مشکلاتی است که بویژه در سه ماهه اول بارداری برنامه رشد فردی رخ می دهد و به حالت تهوع و استفراغ منجر می شود به طوری که بسیاری از مادران در این دوران دچار سوءتغذیه و کاهش وزن می شوند و نیاز به ری در بیمارستان پیدا می کنند گرسنگی طولانی گاه خود را با وجود کتون در خون و ادرار نشان می دهد که این ماده سمی برای مادر و جنین هر دو خطرناک رشد و توسعه فردی است بدن به گونه ای تنظیم شده که عمدتا از گلوکز قند برای تغذیه سلول ها استفاده می کند و زمانی که تغذیه انجام نشود تا هشت کبد با ذخیره موجود، این نیاز را بر طرف می کند، اما پس از این زمان از منابع انرژی دیگر مثل پروتئین و چربی برای رفع نیازهای سلول ها استفاده می شود کتاب رشد فردی در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد؛ بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین نیاز انرژی بدن، جنین با کمبود پروتئین مواجه می شود در مادرانی که دچار سوءتغذیه بودند، نوزادان با وزن پایین تری متولد شدند در کسانی که با وزن پایینی رشد شخصی چیست متولد شده اند احتمال بیماری به نام سند متابولیک یا «سند ایکس» زیاد است این بیماران دچارفشار خون بالا، ناتوانی در تحمل گلوکز و دیابت، افزایش چربی خون تری گلیسیرید ، و چاقی در بزرگسالی می شوند احتمال اختلالات تنفسی در این افراد وجود دارد این مساله بویژه در کسانی رخ تعریف رشد فردی می دهد که در ماه های آخری که دادر بوده اند با کمبودهای تغذیه ای مواجه شده باشند، اما در سه ماهه اول بارداری که مهم ترین زمان رشد و نمو سلول های عصبی و مغزی است، چنانچه جنین با کمبود تغذیه ای مواجه شود، احتمال بیماری های عصبی و مغزی و بیماری روانی شیزوفرنی افزایش می یابد جیم ران از طرفی مادر در دوران بارداری بویژه سه ماهه سوم که جنین بیشترین افزایش وزن را دارد بشدت نیاز به کلسیم و آهن و دیگر مواد و ویتامین ها دارد همین طور باید به میزان کافی کالری دری کرده تا سلامتش برای زمان زایمان و پس از آن در دوران شیردهی حفظ شود

منبع سلامت نیوز


روزه‌داری در دوران بارداری