زایمان طبیعی

کالری انجیر خشک متخصصان شرکت الکامپ با توجه به سال ها تجربه در زمینه فروش مدار ه سعی بر این دارند تا در این مطلب نکاتی کاربردی درباره شناسایی مناسب و انتخاب بهترین مداره با شما به اشتراک بگذارند یکی از شاخص ترین ویژگی های بهترین مدار ه، سازگاری با شرایط آب و هوایی منطقه و ضد آب بودن آن است ضد آب در مقابل بارش برف و باران آسیب نمی بیند در حالت فواید عرق رازیانه کلی انتخاب بهترین مدار ه به هدف و کاربری شما گی دارد در ادامه چند سؤال مطرح می شود؛ ین پاسخ صحیح برای این سؤالات شما را در انتخاب و خرید مدار ه یاری می کند بعد از پاسخ به سؤالات زیر، دیگر می دانید چه نوع ی برای شما مناسب است و برای مشاوره های بیشتر می توانید با متخصصان ما جهت مشاوره بیشتر و سفارش مدار ه مورد نظرتان حاصل کنید عل مؤثر در خرید خواص عرق رازیانه در چاقی صورت مداره ۱- چه میزان از فضای بیرون خانه را می خواهید با نصب مداره تحت نظر بگیرید؟ زاویه دید گسترده یکی از ویژگی های بهترین های مدار ه است زاویه دید لنز در مدار ه، مقدار فضای قابل پوشش دهی توسط آن را مشخص می کند هر چه زاویه دید مدار ه بیشتر باشد، تعداد های مداره و لوازم مورد نیاز برای تحت پوشش قرار دادن کل ساختمان کمتر می شود ۲-کیفیت تصویر مناسب خواص زنجبیل و لیمو برای استفاده شما چقدر است؟ کیفیت بالای تصویر از مهم ترین فاکتورهای های مدار ه است هر چه رزولوشن تصویر ذخیره شده بالاتر باشد، تصویر روشن تر و واضح تر خواهد بود برای داشتن تصاویری با کیفیت ایده آل باید از های مدار ه ۱۰۸۰ و بالاتر استفاده کنید شما می توانید جهت انتخاب کیفیت مناسب محل خود از کارشناسی رایگان متخصصان الکامپ استفاده کنید ۳- تقویت موی سر با زنجبیل آیا باید ویژگی دید در شب داشته باشد؟ داشتن قابلیت دید در شب از ویژگی های بهترین های مدار ه است های مداره پلکوتک بهترین های مداره است که تا ۴۵ متر به شما دید در شب می دهند؛ بدون نیاز به پروژکتور مادون قز ۴- چه نوعی مداره برای کاربری شما مناسب است؟ در حالت کلی دو نوع برای نظارت بر فضای بیرونی ساختمان وجود دارد؛ دام و بولت ۵- چه نوع و ظرفیتی نگهداری زنجبیل  از حافظه برای ثبت تصاویر نیاز است؟ گاهی لازم است تصاویری را که در روزها و یا ماه های گذشته توسط مدار ه ثبت شده است مرور کنید معمولا از یک هارددیسک مناسب برای ضبط تصاویر استفاده می شود ۶-آیا مورد نیاز اان کنترل از طریق را دارد؟ بهترین های مداره، قابلیت انتقال تصویر به را دارند این ها به صورت همزمان تصاویر ثبت شده را به صاحب خانه می فرستند ماسک زنجبیل برای پوست تمامی های مداره شرکت الکامپ دارای این قابلیت هستند ۷- مدار ه مورد نیاز، باسیم است یا وایرلس بی سیم ؟ هر کدام از این ها مزایا و معایبی دارند انتخاب بهتربن مدار ه مورد نیاز به هدف و کاربری مشتری گی دارد

مزیت های وایرلس راحتی در نصب و جابجایی است؛ ولی سطح انرژی باتری آن باید به صورت دوره ای چک شود تا خاموش نشود های مدار ه باسیم معمولا به زنجبیل و لیموترش یک کارشناس نصب و یک منبع تغذیه ثابت نیاز دارند ۸- قابلیت چرخش، گردش و بزرگنمایی تصویر، در کاربری مورد نظر اهمیت دارد؟ قابلیت چرخش، گردش و بزرگنمایی تصویر از ویژگی های بهترین های مدار ه است این ها منطقه گسترده تری را تحت پوشش قرار می دهند جهت دری مشاوره از متخصصان شرکت الکامپ فقط کافی است با ما بگیرید و از مشاوره و بازدید کارشناسی ما بهره خواص زنجبیل برای سلامتی مند شوید، الکامپ نامی درخشان در هایبا سابقه ای ۱۵ ساله و بیش از ۳۰۰۰ پروژه موفق شعار همیشگی ما در شرکت الکامپ این است اول پشتیبانی، بعد فروش از انتخاب خود مطمئن باشید شماره های و بیشتر بخوانید تیرو تخفیف؛ فروش ویژه تاانی بامیلو چارخونه راهی سریع خشک کردن زنجبیل برای رسیدن به دنیایی از ‌ها و ‌های تجربه خاص تماشای دلفین‌ها در برج میلاد تبلیغات در دوران پسا پخش زنده جام جهانی در نماشا مزایای تمدد اعصاب در حین زایمان برخی از کاربردهایی را که تکنیک های ریلکسیشن در زندگی روزمره دارد، در زایمان گریپ فروت و زنجبیل هم از خود نشان می‌دهند آرامش از خسته و فرسوده شدن ماهیچه‌های شما خصوصاً ماهیچ? بزرگ رحم جلوگیری می‌کند به شما ک می‌کند تا بهتر با استرس‌های زایمان کنار بیایید و لذت بیشتری از این تجربه ببرید به شما ک می‌کند تا انرژی خود را ذخیره کنید تا احتمال نیاز به استفاده از دارو یا سایر مداخله‌های پزشکی جهت تقویت انقباض‌ها در به دنیا آوردن کودک خواص زنجبیل و زردچوبه کمتر شود به شما ک می‌کند تا ارتباطّ موثرتری با پرستاران خود برقرار کرده و آنچه آنها به شما می‌گویند را متوجه شوید و مورد دیگری که به انداز? موارد فوق اهمیت دارد این است که تمدد اعصاب حتی به کودک شما ک می‌کند تا بهتر از پس زایمان برآید اگر در حالت آرامش قرار داشته باشید هوون‌های استرس از خون شما به خون او منتقل نشده و موجب افزایش ضربان چگونگی نگهداری زنجبیل قلب او نمی‌شوند همچنین ریلکس ماندن بدین معناست که عمیق‌تر نفس می‌کشید که در نتیجه اکسیژن بیشتری به کودک شما می‌رسد آیا واقعاً می‌توان در زمان زایمان آرام و راحت بود؟ قطعاً این کار ساده نخواهد بود! اما چند تکنیک ساده می‌توانند به شما ک کنند تا موفق شوید، خصوصاً اگر حمایت و ک عاشقان? همسر یا خود را در زمان زایمان داشته باشید رراً نشان ماسک زنجبیل و جعفری داده شده که پشتیبانی مناسب از مادر در زمان زایمان در بین سایر عل، مهمترین عاملی است که به تنهایی می‌تواند تجربه‌ای مثبت از زایمان را برای مادر به جای گذاشته و نتایجی مثبت را نیز برای نوزاد به اغان آورد من است ریلکس شدن در هنگام انقباض‌ها را بسیار دشوار بیابید، اما به خاطر داشته باشید که اکثر خانم‌ها در فاصل? بین انقباض‌ها هیچ‌گونه درد خواص انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی و ناراحتی احساس نمی‌کنند در نتیجه فاصل? بین انقباض‌ها می‌تواند زمانی ایده‌آل برای شما باشد تا بدن خود را چک کنید، خصوصاً اندام‌هایی را که می‌دانید سفت و منقبض شده‌اند و آنها را شل و رها کنید قسمت بدن خود را بشناسید که در ادامه همین مقاله آمده است، با دقت مطالعه نمائید شما می‌تواند با ماساژ دادن، دلگی دادن و تشویق کردن به شما ک کند خواص انجیر خشک برای زنان باردار تمرکز بر نفس کشیدن هم در طول انقباض‌ها و هم مابین آنها نیز می‌تواند به شما ک کند برخی از خانم‌ها زایمان در آب را بسیار آرامش بخش ‌تر از زایمان عادی یه‌اند، پس می‌توانید دربار? اان زایمان در آب با ماما یا پزشک خود صحبت کنید محیط مناسب را انتخاب کنید اولین گام در جهت تمدد اعصاب این است که محیط مناسب را برای زایمان خود فراهم آورید، و این خواص زنجبیل بدان معنی است که دقیقاً در مورد جایی که می‌خواهید نوزادتان متولد شود فکر کنید دلیل علمی و قانع‌کننده‌ای وجود ندارد که گمان کنیم ایمن‌ترین محل برای تولد هر نوزادی در بیمارستان و تحت مراقبت و نظر یک مشاور است

در واقع برخی شواهد علمی وجود دارند که نشان می‌دهند اگر محیط زایمان از لحاظ فنی در سطح بسیار پیشرفته نباشد احتمال استفاده از مداخله‌های انجیر خشک پزشکی یا دارو کمتر شده و احتمال اینکه مادر و نوزاد با سلامت کامل فیزیکی و روحی از مرحل? زایمان عبور کنند بیشتر می‌شود پس می‌توانید به این مطلب فکر کنید که آیا بیمارستان برای شما یک گزین? مناسب است یا اینکه می‌خواهید نوزاد خود را در زایشگاه محلی و یا بیمارستان معمولی به دنیا بیاورید اگر می‌خواهید یا باید در بیمارستان زایمان کنید، سعی کنید خواص عرق رازیانه برای چشم‌ها اتاق زایمان را تا حد اان راحت و دلپذیر نمایید در مورد اطاق خصوصی با پزشک یا مامای خود صحبت کنید و اگر این اان وجود دارد اجازه بگیرید تا قبلا یک نمونه از اطاقهای مخصوص زایمان را در بیمارستان ببینید من است دوست داشته باشید لوازم شخصی مانند چند بالش اضافی، دستگاهی برای پخش موزیک آرامش بخش و دلخواه یا سایر وسایلی را که با آن تمرین کرده اید مانند آیا نیازی به کندن پوست زنجبیل وجود دارد توپ‌های زایمان و غیره را با خود به بیمارستان ببرید در مورد این اان هم بهتر است از قبل سوال کنید تا زمانی که اان دارد لباس‌های خودتان را بپوشید، یک ت گشاد با شلوار کش‌دار مخصوص دویدن یا یک پیراهن گشاد و بلند می‌تواند مناسب باشد \* یکی از متخصصان مطرح زایمان معتقد است خانم‌ها باید در محیطی کودکان خود را به دنیا بیاورند که مشابه با همان خواص درمانی انجیر خشک محیطی باشد که کودک را حامله شده‌اند؛ یعنی محیطی با نور کم، دنج، راحت و خصوصی بهتر است در این باره هم فکر کنید! بدن خود را بشناسید در دوران بارداری هرگاه دچار استرس می‌شوید، چند لحظه صبر کرده و بررسی کنید کدام یک از اندام‌های شما سفت و منقبض شده‌اند آیا هنگام نگرانی اخم می‌کنید؟ دندان‌های خود را به هم می‌سایید؟ یا شکم‌ درد می‌گیرید؟ تقویت حافظه با انجیر خشک آیا گردن و شانه‌های شما منقبض و دردناک می‌شوند؟ اینها همگی نشان? آن هستند که ماهیچه‌های شما در وضعیت تنش و فشار قرار دارند که منجر به دردناک و خسته شدن آنها خواهد شد یک نفس عمیق بکشید و همین طور که بازدم را بیرون می‌دهید اجازه دهید این عضله‌ها آرام شوند تا به جای سفتی و انقباض، شُل و ن بشوند این تمرین را مرتب تکرار کنید نه تنها زمانی که اثرات عرق رازیانه روی پوست تنش و فشار و استرس را احساس می‌کنید بلکه پیش از موقعیت‌هایی که می‌دانید استرس ایجاد می‌کنند نیز از این تکنیک استفاده نمایید بدین صورت هنگامی که زمان زایمان فرا می‌رسد شما به طور اتوماتیک می‌توانید اندام‌های تحت فشار و تنش در بدن خود را شناسایی کرده و آنها را ریلکس کنید این کار می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی نیز بر فشار خون شما داشته خواص انجیر خشک در سلامت دهان و دندان باشد در زمان زایمان در ابتدای هر انقباض یک نفس عمیق بکشید و هنگامی که بازدم خود را بیرون می‌دهید سعی کنید ریلکس کنید سپس بر یک کلمه یا عبارت تمرکز کنید که می‌تواند راهی برای پرت کردن حواس شما باشد عبارت نو- زاد یا نامی را که برای او انتخاب کرد اید، را زیر لب و در هنگام تنفس زمزمه کنید یا عبارت ری- لکس را مرتب تکرار نمایید سعی کنید حرکت ارزش غذایی زنجبیل نوزاد به سمت لگن خود را تصور کنید تفکرات مثبت را به طرف او بفرستید، به او منتقل کنید که دوستش دارید و اینجا هستید که به او ک کنید با اطراف خود به وضوح ارتباط برقرار کنید شما قادر به تمدد اعصاب نخواهید بود اگر ندانید چه اتفاقی دارد برای شما می‌د ندانید پرستاران، ماماها و پزشکان چه کار می‌کنند احساس کنید حرف‌هایی رد و بدل می‌شود که چای زنجبیل سرد شما در جریان آن نیستید

اگر در مورد برخی از جنبه‌های زایمان خود اطمینان ندارید اگر از پیش آمدن مشکلی برای سلامتی خود یا نوزادتان می‌ترسید از مامای خود بخواهید که برایتان توضیح دهد چه اتفاقی دارد می‌د از او بپرسید که آیا فکر می‌کند نوزاد شما سالم است یا خیر همین که از او بشنوید همه چیز روبراه است قادر خواهید بود آرام شوید اطمینان رازیانه در بارداری حاصل کنید که شما در هنگام زایمان می‌داند یکی از مهم‌ترین نقش‌های او این است که شما را در جریان اتفاقاتی که می‌د قرار دهد می توانید یک دلخواه برای زایمان تان آماده کنید و هنگامی که برای زایمان می‌روید آن را به مامای خود نشان د از او بخواهید به شما ک کند تا بهترین زایمان من برای شما تدارک دیده شود اگر او در هنگام زایمان به هر دلیلی حاضر طریقه مصرف رازیانه نبود اطمینان حاصل کنید که شما طرح زایمان را به مامای بعدی که از شما مراقبت می‌کند نشان می‌دهد و پشتیبانی او را نیز به دست آورید مزیتهای یک زایمان طبیعی چیست؟ اگر می‌خواهید که حداکثر کنترل من را بر بدن خود داشته باشید، فعالانه در فرآیند زایمان شرکت کنید و کمترین میزان مداخل? غیر طبیعی در فرآیند تولد کودک تان صورت پذیرد، استفاده از یک خواص رازیانه روش طبیعی و بدون استفاده از دارو جهت کنترل درد زایمان بهترین گزینه برای شما خواهد بود اگر این روش را انتخاب کنید، درد و ناراحتی را به عنوان بخشی از فرآیند تولد کودک می‌پذیرید تجربه‌ای که شامل هاری فعالان? شما در هر یک از مراحل زایمان می‌شود اما در صورتی که با آمادگی و حمایت مناسب به این مرحله برسید می‌توانید احساس قدرت و رضایتی عمیق از چای زنجبیل زایمان طبیعی به دست آورید مزایای زایمان طبیعی عبارتند از اکثر روشهای زایمان طبیعی تهاجمی نیستند و در نتیجه احتمال خطر یا آسیبهای جانبی برای شما یا کودکتان کم است بسیاری از خانمها در هنگام زایمان طبیعی و بعد از آن احساس قدرت می‌کنند و ‌رغم اینکه مجبورند درد را تحمل کنند بسیاری از آنها می‌گویند که برای زایمان بعدی خود نیز همین روش را خواص زنجبیل برای سلامتی انتخاب خواهند کرد در برخی از خانمها احساس اینکه مسوولیت این امر بر دوش آنهاست موجب می‌شود تصور آنها از درد کاهش یابد در این روش بیهوشی یا بی‌حسی در کار نخواهد بود شما در هنگام زایمان و تولد کودک، بیدار و هوشیار خواهید بود؛ پس می‌توانید وضعیت بدن خود را تغییر داده و در حالتی قرار بگیرید که بیشتر احساس راحتی کرده و هنگامی که زمان بیرون انجیر خشک، فواید و ارزش غذایی آمدن کودک فرا می‌رسد به انجام این کار ک کنید در برخی از بیمارستانها همسر شما نیز می‌تواند شما بوده و به شما ک کند و موجب کاهش احساس درد در شما شود در صورت انجام زایمان به روش طبیعی احتیاجی به تزریق س یا وصل کردن دستگاههای مانیتورینگ الکترونیکی به شما نیست؛ بنابراین حرکت برای شما آسان‌تر خواهد بود، می‌توانید راه بروید، دوش بگیرید و در طرز تهیه دمنوش رازیانه صورت اان، از توالت فرنگی به جای لگن بیمار استفاده کنید در مقایسه با زنانی که از بی‌حسی موضعی ی دورال استفاده می‌کنند، احتمال کمتری وجود دارد که به استفاده از روشهای کی برای القاء یا تسریع زایمان از قبیل پیتوسین ، واکیوم یا فورسپس یا سونداژ مثانه نیاز داشته باشید تمرینهای تنفسی و سایر روشهای خودهیپنوتیزمی را می‌توانید پیش از فرا رسیدن تقویت قوای جسمی با انجیر خشک زمان زایمان تمرین کنید و آنها را بعدا نیز تکرار نمایید برخی از خانمهایی که به تازگی مادر شده‌اند، در اولین روزهای شیر دادن به نوزاد هنگامی که کنار آمدن با مشکلات پس از زایمان یا مراقبت از نوزاد واقعا استرس‌زا می‌شود، از تکنیکهای آرامش بخشی و تمدد اعصاب استفاده می‌کنند مشکلات انجام زایمان بدون استفاده از دارو چیست؟ برخلاف روش استفاده چای زنجبیل با شیر از بی‌حسی موضعی این تکنیکها موجب از بین رفتن کامل درد نمی‌شوند

پس اگر می‌خواهید درد را احساس نکنید، استفاده از روش بی‌حسی موضعی برای شما مناسبتر است بعلاوه در زایمان طبیعی در صورتی که نهایتا زایمان شما دشوار شود و احتیاج به مداخله زیاد از سوی پزشک یا ماما داشته باشد، یا اینکه شما به واسط? طولانی شدن مدت زایمان بیش از حد خسته شده و نیاز خواص زنجبیل و نعنا به استراحت یا خواب داشته باشید، نمی‌توان درد را آرام کرد یا به انداز? کافی تخفیف داد اما اگر هنوز به زمان زایمان نزدیک نشده‌اید، می‌توانید تصمیمتان را عوض کرده و از بی‌حسی موضعی استفاده نمایید چگونه می‌توانم برای زایمان طبیعی آماده شوم؟ هنگامی که تصمیم قطعی خود را برای زایمان طبیعی گرفتید، باید فعالانه برای آن آماده شوید پس بهتر رفع تنگی نفس با مصرف انجیر خشک است ‌ای برای زایمان تدارک ببینید و مطمئن شوید که پزشک یا ماما در محل مناسب عمل زایمان را انجام خواهد داد در بعضی از بیمارستانها یا زایشگاهها، من است با هماهنگی قبلی بتوانید یکی از اق یا دوستانتان را در اطاق زایمان به داشته باشید و شاید همسرتان! روشهای مختلفی برای کاهش درد زایمان طبیعی وجود دارد که در اکثر بیمارستانها و زایشگاهها قابل انجام خواص چای سبز با زنجبیل است می توانید در مورد روش زایمان و روشهای کاهش درد با ماما یا پزشک خود قبل از موعد زایمان صحبت کنید تا با مورد غینتظره ای روبرو نشوید اگر تصمیم دارید زایمانی طبیعی در بیمارستان داشته باشید، باید هدف خود را به طور صریح و روشن با پزشک یا مامای خود در میان بگذارید تا او به شما بگوید که چه اقداماتی از سوی پزشک به صورت روتین و معمول انجام می‌شود خواص انجیر خشک در سلامت دهان و دندان و شما چگونه می‌توانید این مرحله را پشت سر بگذارید برخی از اقدامات مانند وصل کردن س یا دستگاههای مانیتورینگ الکترونیکی به شما حرکت و راه رفتن را برای شما دشوار می‌سازد این مطلب موجب می‌شود که تحمل درد و طی کردن زایمان بدون استفاده از دارو دشوارتر شود؛ هرچند غیر من نخواهد بود در برخی از های پیشرفته بسیاری از خانمها یک ک زائو انتخاب می‌کنند تقويت استخوان‌ ها با انجیر خشک تا آنها را در مورد زایمان طبیعی راهنمایی کند ک زائو ها تم داده شده‌اند تا به شما ک کنند که شرایط یک زایمان طبیعی بدون استفاده از دارو را بشناسید و در طول زایمان نیز در کنار شما خواهند بود در بسیاری از ها این اان وجود دارد که به همسر یا یکی از دوستان و اقتان در جلسات آموزشهای زایمان شرکت کنید با توجه به شناخت این فرد از شما و راهنمایی ها و تقويت استخوان‌ ها با انجیر خشک تمریناتی که در طول جلسات با هم انجام می دهید، این فرد می تواند در تمام طول زایمان در کنار شما باشد و در برخی از شرایط ی که تحمل درد و میزان استرس برای شما طاقت فرسا می شود به شما ک کند برخی از ماماها و پرستارها در زمین? تکنیکهای کنار آمدن با درد به صورت طبیعی و بدون استفاده از دارو بسیار ماهر هستند اما شما نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که کدام خواص زنجبیل و عسل پرستار در زمان زایمان در کنار شما خواهد بود، چون آنها به صورت شیفتی کار می‌کنند در این حالت من است به این نتیجه برسید که در نظر گرفتن یکی از اق یا دوستان با تجربه که در زمان زایمان در کنار شما باشد و شما را ک و راهنمایی کند مند خواهد بود روشهای مختلفی برای کاهش درد و کنار آمدن با مشکلات زایمان وجود دارد، مانند و ، که در بسیاری از ها بصورت دوره خواص زنجبیل و دارچین های منظم و توسط افراد ماهر آموزش داده می شوند در این دوره ها یک مربی زایمان که در مورد زایمان طبیعی ماهر است، مراحل زایمان و مواردی را که من است در طول زایمان برای شما اتفاق بیفتد به شما می گوید درک اتفاقاتی که در هر مرحله از زایمان می‌د به شما ک خواهد کرد تا کار سنگینی را که بدن شما قرار است انجام دهد شناخته و به آن ک کنید متاسفانه در هنوز خواص رازیانه؛ فواید دارویی، درمانی و طریقه مصرف چنین دوره های آموزشی بطور مدون و رسمی برگزار نمی شود خواه برای زایمان طبیعی ‌ریزی کرده باشید یا نه بهتر است پیش از فرارسیدن زمان زایمان تا آنجا که اان دارد در مورد روشهای طبیعی مقابله با درد زایمان و روشهایی شامل استفاده از دارو اعات به دست آورید فشار عصبی و ترس موجب آن می شوند که درد را بیشتر از آنچه واقعا هست تصور کنید و هر کاری که بتوانید خواص درمانی انجیر خشک برای کاهش اضطراب انجام دهید، در مراحل دشواری که فراروی شماست به شما ک خواهد کرد

این کار حتی می‌تواند در خود فرآیند زایمان نیز به شما ک کند؛ زیرا افزایش سطح هوونهای استرس‌زا می‌توانند بر انقباضات عضلانی رحم تأثیر بگذارند اگر در حال ‌ریزی برای زایمان طبیعی هستید به یاد داشته باشید که هرچقدر هم اعتماد به نفس بالایی داشته باشید، باز هم تقویت حافظه با انجیر خشک من است طبیعت موجب شود که وضعیت شما ناگهان به هم بریزد شما من است در عمل به استفاده از دارو برای کنترل درد نیاز داشته باشید که در نتیجه استفاده از روشهای طبیعی کنترل درد را دشوار می‌کند و یا زایمان شما من است طولانی‌تر یا دردناک‌تر از آنچه تصور می‌کرده‌اید شود صرف نظر از قاعد? زایمان بدون استفاده از دارو هیچ قانون کلی دیگری در مورد زایمان طریقه مصرف رازیانه برای زنان طبیعی وجود ندارد، اما در اینجا چند تکنیک مرسوم برای مبه با درد به صورت طبیعی توضیح داده می شود تمرینهای تنفسی و تجسمی اکثر کلاسهای زایمان تکنیکهای تنفسی و تجسم را آموزش می‌دهند من است الگوهای خاصی برای تنفس به شما و همسرتان داده شود تا آنها را تمرین کنید و مربی من است شما را برای تجسم مثلاً تجسم جایی که به شما آرامش می‌بخشد یا تجسم زایمان مصرف رازیانه در دوره بارداری و شیردهی ساده و تولد نوزاد سالم تان راهنمایی کند تا به شما ک کنند تا با درد کنار بیایید همچنین من است تکنیکهایی مانند ریلکسیشن پیش‌رونده یا کنترل‌شده را نیز یاد بگیرید که در این تکنیکها ابتدا تمرکز می‌کنید، سپس یکی از ماهیچه‌ها را به دقت در نظر گرفته و منقبض می‌کنید و بعد آن را رها می‌کنید و این کار را آنقدر تکرار می‌کنید که آن ماهیچه تا حد اان طرز تهیه ماسک زنجبیل شُل و رها گردد؛ این کار موجب از بین رفتن تنش می‌شود این تکنیکها از ریلکسیشن به عنوان راهی برای کنترل انقباضات عضلانی استفاده می‌کنند و مخصوصا اگر فرآیند زایمان همانطور که پیش‌بینی شده به صورت نال پیش برود من است به خوبی جواب بدهند اگر تا یوگا، هنرهای رزمی یا مدیتیشن کار کرده باشید من است تمرینهای لازم برای تنفس مناسب در زمان حاملگی را چای زنجبیل سرد انجام داده باشید همچنین من است متوجه شوید که اگر یک چیز خاص مثلا یک عکس و همچنین یک موسیقی آرام‌بخش را با خود ببرید می‌تواند به شما ک کند تا آرام‌تر شوید ک نفر به ‌نفر در زمان زایمان اگر کسی را در کنار خود داشته باشید که به شما آرامش روحی بدهد و همچنین به شما ک کند تا در موقعیت فیزیکی مناسبتر قرار بگیرید، این کار می‌تواند میزان استرس و رفع تنگی نفس با مصرف انجیر خشک اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش داده و به شما ک کند که فرآیند دشوار و سنگین زایمان را بدون استفاده از دارو طی کنید تحقیقات نشان می‌دهند زنانی که از ک و حمایت یک فرد مجرب برخوردارند نیاز کمتری به بیهوشی یا بی‌حسی موضعی پیدا می‌کنند و در برخی موارد نیز احتمال بیشتری وجود دارد که یک زایمان طبیعی داشته باشند این مزیتها خصوصا زمانی مشخص می شوند زمان و نحوه مصرف رازیانه که یکی از افرادی که در زمان زایمان در کنار شما خواهد بود ماما یا ک زائو باشد که تنها وظیفه‌اش ک و حمایت از شما و تضمین آرامش و راحتی شما باشد قرار گرفتن در موقعیت مناسب و حرکت هنگامی که از دارو استفاده نکرده و دستگاههای الکترونیکی نیز به شما وصل نشده باشد، می‌توانید موقعیت و وضعیت بدنی خود را در طول زمان زایمان تغییر دهید بایستید، به همسر تقویت قوای جسمی با انجیر خشک خود تکیه د، بنشینید، زانو بزنید و یا در حالت چهاردست‌وپا قرار بگیرید همچنین من است تحرک نیز تا حدودی شما را آرام‌تر کند و من است بخواهید راه رفتن یا تکان خوردن روی یک صندلی یا توپ زایمان یا را امتحان کنید کمی راه رفتن می‌تواند به شما این احساس را بدهد که کنترل اوضاع را در دست دارید و در نتیجه درد و اضطراب شما را کاهش دهد برخی از بیمارستانهایی درمان یبوست با انجیر خشک که از تجهیزات پیشرفته استفاده می‌کنند من است دستگاههای مانیتورینگ بی‌سیم داشته باشند؛ در نتیجه حتی اگر مشکلاتی داشته باشید که نیاز به استفاد? دائمی از این دستگاهها داشته باشد باز هم می‌توانید به آسانی حرکت کنید هنگامی که نوزاد می‌خواهد از رحم شما خارج شود، نشستن در حالت عمودی می‌تواند به او ک کند که راحت‌تر به طرف پایین حرکت کند زانو چای سبز با زنجبیل زدن یا چمباتمه زدن نیز می‌تواند ک کند که دریچه لگن شما بازتر شود البته باید خاطر نشان کرد که تفاوت چندان زیادی بین این روشها وجود ندارد پس انواع وضعیتها را امتحان کرده و آنهایی را که موجب می‌شوند آرامش و راحتی بیشتری داشته باشید انتخاب کنید هیپنوتیزم برخی مطالعات پیشنهاد می‌دهند که استفاده از هیپنوتیزم می‌تواند موجب شود که درد کمتری روغن زنجبیل برای مو را در طول زایمان احساس کنید برای استفاده از روش خودهیپنوتیزمی باید پیشیش تمرین کرده باشید تا یاد بگیرید که چگونه می‌توانید بر عضلات خود تمرکز کرده و آنها را رها و شل کنید

استفاده از ماساژ، لمس، گا و سا برای کاهش درد ماساژ موجب ریلکس و شل تر شدن عضلات می‌شود، ماهیچه‌های کشیده‌شده و منقبض‌شده را به حالت عادی باز می‌گرداند و می‌تواند درمان یبوست با انجیر خشک موجب کاهش دردی که از زایمان احساس می‌کنید شود ماما یا فرد دیگری که برای ک به شما تعیین شده است می‌تواند شما را ماساژ دهد؛ همچنین همسر شما نیز می‌تواند شما را ماساژ بدهد اگر کسی که دوستش دارید شما را لمس کند می‌تواند اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش دهد من است ضربات ن و آرام که بصورت ماساژ ملایم با کف دست یا لمس پوستی انجام می‌شود، شما را رازیانه برای لاغری آرام کند و یا من است به یک ماساژ محکم‌تر و با توان بیشتر نیاز داشته باشید اگر درد زایمان شما به صورت کرد است من است احتیاج داشته باشید که ماساژ محکم یا فشار مداوم در طول زایمان بر کمر شما اعمال شود با این حال من است در زمان زایمان متوجه شوید که این ماساژ شما را آزار می‌دهد که در این صورت باید این مطلب را به افرادی که برای ک به شما به اتاق زایمان چای زنجبیل با شیر آمده‌‌اند اع دهید همچنین برخی از خانمها استفاده از کمپرس گ یا بطری‌های آب داغ را بر روی قسمتی از شکم یا کمر یا هرجای دیگری که احساس درد و ناراحتی دارد توصیه می‌کنند که این کار به ریلکس کردن عضلات و کاهش درد ک می‌کند برخی افراد نیز استفاده از کمپرس سرد را آرامش‌بخش می‌یابند و برخی دیگر نیز استفاد? متناوب از کمپرس گ و سرد را ترجیح می‌دهند خواص انجیر خشک برای زنان باردار بهتر است هر دو مورد را امتحان کنید اما باید دقت کنید که پوست شما در معرض گا یا سای مستقیم قرار نگیرد هیدروتری یا آب‌دانی آب‌دانی شامل استفاده از آب برای کاهش دردها و ناراحتی‌های زایمان می‌شود قرار گرفتن در وان حمام در زمان شروع درد زایمان یک نمونه از آب‌دانی محسوب می‌شود در تعدادی از بیمارستانها به تازگی شرایط زایمان در آب را فراهم خواص درمانی زنجبیل و عسل کرده اند می توانید از آنها بپرسید که آیا وانهای بسیار بزرگ یا شبیه به وزی را برای خانمهای در حال زایمان دارند؟ آب ‌دانی همانند سایر روشهایی که در آنها از دارو استفاده نمی‌شود به شما اان می‌دهند که در طول زایمان هوشیار بمانید آب با اثر آرامش‌بخشی و نقشی که در کاهش فشارها دارد می‌تواند ریلکس بودن ماهیچه‌ها را افزایش داده و درد، اضطراب مضرات زنجبیل و نیاز به استفاده از دارو را کاهش دهد بسیاری از خانمها معتقدند که یک حمام گ نیز می‌تواند در زمان زایمان آرامش‌بخش باشد هرچند هیچ مطالع? جدی در این مورد صورت نگرفته است یک مطالعه نشان داده است که قرار گرفتن طولانی و مداوم در وان حمام در زمان آغاز دردهای زایمان می‌تواند فرآیند زایمان را کمی کُندتر کند بنابراین برخی از پزشکان معتقدند که کالری انجیر خشک استفاده از وان در مراحل اولیه دردهای زایمان من است روند زایمان را آهسته کند و توصیه می کنند که زمان دوش گرفتن تا وقتی که دردهای زایمان کاملا شروع شود، بهتر است کوتاه باشد پس می‌توان گفت که یک حمام گ راهی بسیار مناسب برای مقابله با درد زایمان کاذب است همچنین ابتدا مطمئن شوید که دمای آب وان برابر با دمای بدن درجه سانتی گراد یا کمتر از آن خواص درمانی روغن زنجبیل است چون دمای بالاتر از این مقدار می‌تواند دمای بدن شما و در نتیجه دمای بدن کودک شما و ضربان قلب او را افزایش دهد با این حال نمی‌توان گفت که هم? خانمها می‌توانند در هنگام زایمان از آب‌دانی استفاده کنند به عنوان مثال اگر مشکل خاصی دارید که باید به خاطر ان به طور مداوم تحت کنترل با دستگاههای الکترونیکی باشید، نمی‌توانید از آب‌دانی استفاده انجیر خشک و موهایی سالم کنید همچنین اکثر پزشکان توصیه می‌کنند که اگر کیس? آب شما پاره شده است بهتر است داخل وان آب نروید زیرا خطر عفونت از طریق باکتریهای موجود در وان، شیر آب یا لوله‌ها وجود دارد با این حال دوش گرفتن اشکالی ندارد

طب سوزنی طب سوزنی که قرنهاست در پزشکی سنتی ی مورد استفاده قرار می‌گیرد شامل وارد کردن سوزنهایی ریز در نقاط خاصی از بدن است شواهدی انجیر خشک و موهایی سالم مبنی بر مفید بودن طب سوزنی در التیام دردهایی مانند درد دندان یا کرد وجود دارند اما مطالعات کمی در مورد موثر بودن آن در درد زایمان انجام شده است اکثر متخصصان معتقدند که باید تحقیق بیشتری در این زمینه انجام شود اما برخی تحقیقات نشان داده اند که طب سوزنی می‌تواند برای برخی خانمها مفید باشد میزان ریلکس بودن عضلات را افزایش دهد، درد را تا حدودی خواص انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی کاهش دهد و نیاز به دارو را کم کند هیچ کس به درستی نمی‌داند که طب سوزنی چگونه موجب کاهش درد می‌شود دو تئوری عنوان می‌کنند که تکنیک طب سوزنی مسیر برخی مسیر های درد به سوی مغز را می‌بندد یا بدن را تحریک می‌کند که های طبیعی درد که اندورفین خوانده می‌شوند آزاد کند نقاطی که معمولا در طب سوزنی برای کاهش درد زایمان استفاده می‌شوند شامل نقاطی خواص زنجبیل برای پوست و مو در دستها، پاها و گوشها هستند مشکل این روش این است که انجام آن به یک فرد متخصص در این زمینه نیاز دارد و تعداد کمی از پزشکان یا ماماها در زمینه طب سوزنی آموزش دیده‌اند اگر مایل به استفاده از این روش هستید باید با یک فرد ماهر در این تکنیک مشورت کنید


زایمان طبیعی